膝痛でお困りの方へ｜富士見ヶ丘 ペルレのなか鍼灸整骨院

ペルレのなか鍼灸整骨院です！

膝痛の主な原因

• 加齢による変形性膝関節症：関節の軟骨がすり減ることで痛みが出ます。
• スポーツや運動による負担：ジャンプやランニングの繰り返しで膝にダメージが蓄積されます。
• 筋力低下：特に太ももの筋肉（大腿四頭筋）が弱ると膝への負担が増えます。
• 姿勢や歩き方のクセ：骨盤の歪みやO脚などが膝に負担をかけます。

放置するとどうなる？

「年齢のせいだから仕方ない」とあきらめず、早めにケアすることが大切です。

ペルレのなか鍼灸整骨院の膝痛ケア

• 問診・検査：痛みの原因をしっかり特定します。
• 整体・骨盤矯正：体の歪みを整え、膝への負担を減らします。
• 鍼灸施術：痛みや炎症を和らげ、回復を促進します。
• リハビリ・トレーニング指導：膝周りの筋力強化をサポートします。

日常生活でできる膝痛予防

• 無理に膝へ負担をかけない
• 太ももの筋肉を鍛えるトレーニングを取り入れる
• 正しい姿勢・歩き方を意識する
• 靴底のすり減った靴は使わない

まとめ

富士見ヶ丘エリアで膝の痛みにお悩みの方は、ぜ当院にご相談ください！！