ばね指になりやすい人の特徴とは？

こんにちは！

のなか鍼灸整骨院です！

指を動かすと「カクッ」と引っかかる、朝に指がこわばって動かしにくい。
そのような症状がある場合、ばね指（弾発指）の可能性があります。

ばね指は誰にでも起こる症状ですが、実はなりやすい人の特徴があります。

今回は、西荻窪ののなか鍼灸整骨院が、ばね指になりやすい方の共通点について解説します。

ばね指とはどんな症状？

ばね指とは、指を動かす腱と腱鞘が炎症を起こし、
指の曲げ伸ばしがスムーズにできなくなる状態です。

症状が進むと、強い痛みや指が伸びない状態になることもあります。

ばね指になりやすい人の特徴

① 指や手をよく使う人

パソコン作業、スマートフォン操作、料理、育児、手作業の多い仕事など、指を繰り返し使う生活習慣は、腱に大きな負担をかけます。

② 女性（特に40〜60代）

ばね指は男性よりも女性に多く見られます。
更年期前後のホルモンバランスの変化が、腱や関節の炎症に影響すると考えられています。

③ 産後・更年期の方

産後や更年期は、体のバランスが大きく変化する時期です。
この時期は腱の柔軟性が低下しやすく、ばね指を発症しやすくなります。

④ 冷えや血流不良がある人

手先の冷えや血流不足は、腱の回復力を低下させ、
炎症が長引く原因になります。冷え性の方は注意が必要です。

ばね指を放置するとどうなる？

軽い引っかかりだからと放置してしまうと、症状が慢性化し、日常生活に支障をきたすことがあります。

早めにケアを行うことで、悪化や再発を防ぐことが大切です。

のなか鍼灸整骨院の考えるばね指ケア

西荻窪ののなか鍼灸整骨院では、指だけでなく、手首・腕・肩・姿勢まで含めて全身の状態を確認します。

鍼灸や手技によって血流を促し、指にかかる負担を減らすことで、症状の改善と再発しにくい体づくりを目指します。

西荻窪でばね指にお悩みの方へ

「これってばね指かも？」と感じたら、早めの対応が大切です。

西荻窪周辺で指の痛みや違和感にお悩みの方は、ぜひのなか鍼灸整骨院へご相談ください☺️✨