「そのうち治る」と思っていませんか？

こんにちは！

のなか鍼灸整骨院です！

「少し痛いけど、そのうち良くなるだろう」
「使いすぎただけだから大丈夫」

手首や肘の違和感を、このように考えていませんか？

腱鞘炎は、初期のうちは軽い痛みでも、放置することで悪化しやすい症状です。

今回は少し視点を変えて、“後回しにしがちな痛み”についてお話しします。

腱鞘炎とは？

腱鞘炎は、筋肉を動かす腱とその通り道（腱鞘）がこすれることで炎症が起こる状態です。

手首や肘に多く見られ、日常生活の動作にも影響を与えます。

なぜ「そのうち治る」と思ってしまうのか

理由はシンプルで、最初は我慢できる程度の痛みだからです。

しかしその裏では、

• 負担の蓄積
• 炎症の進行
• 使い方のクセ

が少しずつ進んでいます。

放置するとどうなる？

• 痛みが強くなる
• 動かすたびに違和感が出る
• 日常生活に支障が出る
• 回復までに時間がかかる

最初は軽い症状でも、長引くことで改善しにくくなることがあります。

こんな方は要注意

• スマホやパソコン作業が多い
• 手をよく使う仕事・家事をしている
• 痛みを感じながら使い続けている

日常の中で負担が積み重なっている可能性があります。

 

改善のためのポイント

① 無理に使い続けない

痛みがあるときは、できるだけ負担を減らすことが大切です。

② 使い方を見直す

手首や肘に負担のかかりにくい動作を意識しましょう。

③ 早めにケアする

違和感の段階で対処することで、早期改善につながります。

 

西荻窪 のなか鍼灸整骨院でのサポート

西荻窪にあるのなか鍼灸整骨院では、腱鞘炎に対して原因からアプローチした施術を行っています。

• 手首・肘の負担軽減の施術
• 筋肉や関節のバランス調整
• 日常生活のアドバイス

その場の痛みだけでなく、再発しにくい状態を目指します。

西荻窪で手首・肘の痛みにお悩みの方へ

「そのうち治る」と思っている今が、実は大切なタイミングです。

小さな違和感のうちにケアすることで、負担を最小限に抑えることができます。

西荻窪周辺で手首や肘の痛みにお悩みの方は、のなか鍼灸整骨院までお気軽にご相談ください☺️✨

ご予約・お問い合わせ

のなか鍼灸整骨院
東京都杉並区松庵3-39-10
メイゾンオーク1F
TEL：03-3332-3657
【営業時間】9:30〜13:30 / 15:30〜20:30
【定休日】日曜日

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