「眼精疲労」の記事一覧

肩こりを慢性化したら後悔することに

最近肩がこってきたなぁという方、要注意です。軽い肩こりは放置していると慢性化してしまい、年数がたつにつれてだんだんひどくなってきてしまいます。特に猫背の方やデスクワークが多い方は肩こりになりやすいので、少しでも肩に違 […]

鍼灸治療は、さまざまな身体の不調に効果が期待できます！コリや痛みにはもちろん、坐骨神経痛などによるしびれ、自律神経の乱れ、起立性調節障害、夜なかなか寝付けない、冷え性、むくみなど… 身体の不調の多くは鍼灸治療で改善して […]

自律神経の乱れを感じたり、自律神経の乱れでお困りではありませんか？？？乱れる身体的な主な原因は、 ①筋肉のコリ ②内臓機能の低下 ③体の歪みにあると言われています。体と言っても、様々な部位があります。首、背中、骨 […]

携帯ゲームの発達やスマートフォンのお子さんの利用率の増加、その他、コロナウイルスの影響で外出する機会が減ったりなど、様々な理由からお子さんも外にいるより中でじっとしていることが多くなっています。こういった状態は、運動不 […]

目の疲れの原因って？目の筋肉の使い過ぎ(調節性眼精疲労) ・毛様体筋と呼ばれるピントを調節する筋肉が疲労します。これにより視界がぼやけて見えます。・筋肉疲労が原因なので抗酸化力の高いアスタキサンチンを摂取すると筋 […]

みなさんは頭痛や生理痛がある時どうしていますか？痛み止めを飲んで痛みを抑えている方も多いのではないでしょうか？痛み止めを飲むと、その時の痛みを抑えることはできますが、根本から治っているわけではないのでまた繰り返し痛み […]

主婦の方やお仕事で長時間パソコンをされる方などに多い肩こりですが、最近では小学生でも肩こりがあるのをご存知でしょうか？コロナの流行により外で遊ぶことが少なくなったことや、お家でゲームをすることが増えたことが大きな要因だ […]

慢性的な頭痛に悩み、頭痛薬が手放せず困っていませんか？パソコンやスマホを長時間見ていることによる目の疲れや、ずっと同じ姿勢でいることによる筋肉の拘縮が頭痛の原因かもしれません！激しい頭痛や重だるい痛み、目の奥が痛いな […]

突然ですが皆さん、ご自身の普段の姿勢はどうですか？コロナ禍でおうち時間が増えたこともあり、PCを使ったデスクワークや長時間のスマホ操作によって、姿勢が悪くなっている人が増えています。姿勢が悪いと、どのような影響がある […]