【公式】のなか鍼灸整骨院 西荻窪にある鍼灸整骨院

「眼精疲労」の記事一覧

子供の姿勢よく見たことはありますか?どうなっていますか?

携帯ゲームの発達やスマートフォンのお子さんの利用率の増加、その他、コロナウイルスの影響で外出する機会が減ったりなど、様々な理由からお子さんも外にいるより中でじっとしていることが多くなっています。 こういった状態は、運動不 […]

目の疲れは早いうちからケアをしましょう!

目の疲れの原因って? 目の筋肉の使い過ぎ(調節性眼精疲労) ・毛様体筋と呼ばれるピントを調節する筋肉が疲労します。 これにより視界がぼやけて見えます。 ・筋肉疲労が原因なので抗酸化力の高いアスタキサンチンを 摂取すると筋 […]

痛み止めの薬に頼りすぎるのはよくない

みなさんは頭痛や生理痛がある時どうしていますか? 痛み止めを飲んで痛みを抑えている方も多いのではないでしょうか? 痛み止めを飲むと、その時の痛みを抑えることはできますが、根本から治っているわけではないのでまた繰り返し痛み […]

18歳未満も肩が凝るの⁉実は日常生活の姿勢が関係してるかも

主婦の方やお仕事で長時間パソコンをされる方などに多い肩こりですが、最近では小学生でも肩こりがあるのをご存知でしょうか? コロナの流行により外で遊ぶことが少なくなったことや、お家でゲームをすることが増えたことが大きな要因だ […]

慢性的な頭痛の原因はなんなのか?

慢性的な頭痛に悩み、頭痛薬が手放せず困っていませんか? パソコンやスマホを長時間見ていることによる目の疲れや、ずっと同じ姿勢でいることによる筋肉の拘縮が頭痛の原因かもしれません! 激しい頭痛や重だるい痛み、目の奥が痛いな […]

姿勢が悪いと見た目が悪い‼そんな方は早いうちから

突然ですが皆さん、ご自身の普段の姿勢はどうですか? コロナ禍でおうち時間が増えたこともあり、PCを使ったデスクワークや長時間のスマホ操作によって、姿勢が悪くなっている人が増えています。 姿勢が悪いと、どのような影響がある […]