秋になり過ごしやすくなっていますが、油断は危険です。 今は朝と夜は少し肌寒く、昼間は暖かい気温になっています。 洋服が決めにくい所ですが、出かける時間によって変えてもいいと思います。 朝出て昼頃戻るなら薄い長袖、昼から夜 […]

携帯ゲームの発達やスマートフォンのお子さんの利用率の増加、その他、コロナウイルスの影響で外出する機会が減ったりなど、様々な理由からお子さんも外にいるより中でじっとしていることが多くなっています。 こういった状態は、運動不 […]

携帯電話やスマートフォン、本を読むとき、パソコン作業などは注意が必要です。 首が下向きになり、首に負担がかかります。 スマホの画面を長時間見続けるときには、首が著しく曲がった姿勢にならないようにできるだけ、スマホを目線の […]

主婦の方やお仕事で長時間パソコンをされる方などに多い肩こりですが、最近では小学生でも肩こりがあるのをご存知でしょうか？ コロナの流行により外で遊ぶことが少なくなったことや、お家でゲームをすることが増えたことが大きな要因だ […]

皆さんは、ストレートネックと呼ばれる身体の状態についてご存知でしょうか？ 人間の首は、椎骨と呼ばれる小さな骨がいくつも連なって緩く弓なりになっており、後ろに反り返っている状態が普通です。 しかしたまに、この椎骨が前方向に […]