ぎっくり腰になった時にやってはいけない事！！ 公開日：2024年8月2日 ぎっくり腰ストレッチ冷え姿勢歩行痛み筋力低下腰痛運動鍼治療 こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ ぎっくり腰は突然の激しい腰痛で、日常生活に大きな支障をきたすことがあります。ぎっくり腰を経験した場合、痛みを悪化させないために避けるべき行動について解説します。 1. 無理に動 […] 続きを読む
手首・肘の腱鞘炎にご注意！！！ 公開日：2024年8月1日 ストレッチスポーツ障害姿勢慢性疲労手の痛み猫背痛み筋力低下腱鞘炎鍼治療関節痛、関節の疾患 こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 今回は、『手首や肘の腱鞘炎』についてお話しします。腱鞘炎は、現代の生活スタイルや仕事の影響で増加傾向にあります。特にパソコンやスマートフォンの使用頻度が高い方や、重いものを持つ […] 続きを読む
足首の捻挫で整骨院が出来ること！！！ 公開日：2024年7月31日 ストレッチスポーツ障害姿勢捻挫歩行痛み筋力低下運動鍼治療関節痛、関節の疾患 足首の捻挫とは？ 足首の捻挫は、足首の関節が過度に伸びたり曲がったりした際に起こる怪我で、一般的には靭帯が損傷します。運動中や日常生活での不意の転倒などが原因となります。 整骨院での診断と評価 整骨院では、まず問診と触診 […] 続きを読む
階段の上り下りが辛いあなたへ！！！ 公開日：2024年7月25日 ストレッチスポーツ障害変形性膝関節症姿勢慢性疲労歩行痛み筋力低下膝痛運動鍼治療関節痛、関節の疾患 こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 今回は多くの方が悩んでいる「変形性膝関節症」について詳しく解説いたします。膝の痛みや違和感を感じたことがある方、またはご家族や友人が同様の症状に悩んでいる方にとって、役立つ情報 […] 続きを読む
慢性的な肩の痛みでお悩みではないですか？？ 公開日：2024年7月24日 ストレッチスポーツ障害四十肩・五十肩姿勢慢性疲労痛み筋力低下肩こり運動鍼治療関節痛、関節の疾患首、肩の痛み こんにちは！ ペルレ野中鍼灸整骨院です！ 本日は『四十肩・五十肩』の原因、症状、整骨院での治療法、予防策について詳しく説明します。 四十肩・五十肩とは？ 四十肩・五十肩は、主に40代から50代にかけて発症する肩の痛みや動 […] 続きを読む
脊柱管狭窄症とは？？？ 公開日：2024年7月23日 ストレッチ姿勢手足の痺れ椎間板ヘルニア歩行痛み筋力低下脊柱管狭窄症腰痛運動鍼治療 こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 脊柱管狭窄症は、多くの人々が直面する神経系の問題の一つです。 そこで今回は『脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）』の症状、原因、そして治療方法について詳しく解説します […] 続きを読む
ヘルニアを放っておくとどうなるか？！！ 公開日：2024年7月22日 ストレッチスポーツ障害手足の痺れ椎間板ヘルニア歩行痛み筋力低下腰痛鍼治療 こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ ヘルニアは多くの方が経験する可能性のある症状であり、適切な治療を受けないと様々な問題を引き起こすことがあります。ここでは、ヘルニアを放置することによるリスクとその影響について詳 […] 続きを読む
手足の痺れを放っておくと…？？？ 公開日：2024年7月17日 ストレスストレッチスポーツ障害姿勢手の痛み手足の痺れ椎間板ヘルニア歩行痛み筋力低下運動鍼治療 こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 手足の痺れを一時的なものと考え、放っておくと深刻な健康問題を引き起こす可能性があります。本記事では、手足の痺れを放置することのリスクと、その対処方法について説明します。 手足の […] 続きを読む
ストレートネックになってしまったら？改善方法を紹介！！ 公開日：2024年7月11日 ストレートネックストレッチめまい姿勢慢性疲労猫背痛み睡眠障害筋力低下肩こり運動鍼治療頭痛首、肩の痛み こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 現代社会では、多くの人が長時間のデスクワークやスマートフォンの使用によってストレートネック（頸椎前弯消失）に悩まされています。 ストレートネックは、通常緩やかなカーブを描く頸椎 […] 続きを読む
足裏の痛み、足底筋膜炎について！！ 公開日：2024年7月10日 ストレッチスポーツ障害不眠冷え姿勢慢性疲労歩行痛み睡眠障害筋力低下自律神経血行促進運動鍼治療 足底筋膜炎とは？ こんにちは！ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 今回は『足底筋膜炎』についてお話していきます。 まず【足底筋膜】とは踵から足の指のつけ根まで付いている繊維状の組織です。 主な役割としては足の土踏まず（縦アーチ […] 続きを読む
