腰痛の原因と対策!!! 公開日：2025年4月25日 ぎっくり腰ストレスストレッチトレーニング反り腰姿勢慢性疲労成長痛椎間板ヘルニア歩行水分補給猫背痛み筋力低下筋肉痛腰痛自律神経血行促進運動鍼治療 【富士見ヶ丘】腰痛の原因と対策｜のなか鍼灸整骨院が教える根本改善のポイント こんにちは! ペルレのなか鍼灸整骨院です!! 今回は、現代人にとって非常に身近な悩みである腰痛について、原因から効果的な対策方法ま […] 続きを読む
眼精疲労の治療はお早めに!! 公開日：2025年4月24日 ストレスストレッチトレーニングめまい不眠姿勢慢性疲労水分補給片頭痛痛み睡眠障害筋力低下美容鍼耳鳴り自律神経血行促進鍼治療頭痛 【眼精疲労でお悩みの方へ】原因と効果的な対策を解説!! こんにちは! ペルレのなか鍼灸整骨院です!! スマホやパソコンを長時間使う現代社会において、多くの方が眼精疲労に悩まされています。 ただの目の疲れと軽視されがちです […] 続きを読む
反り腰による腰痛、整体で根本改善！！ 公開日：2025年4月21日 ストレスストレッチトレーニングむくみ不眠冷え反り腰姿勢歩行猫背睡眠障害筋力低下肩こり腰痛血行促進運動鍼治療首、肩の痛み 【杉並区富士見ヶ丘】反り腰でお悩みの方へ｜腰痛や姿勢の崩れを整体で根本改善！ こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です。 最近、「反り腰が気になる」「姿勢が悪いと言われた」「慢性的な腰痛がある」といったお悩 […] 続きを読む
ぎっくり腰は早期治療を!! 公開日：2025年4月18日 ぎっくり腰ストレッチトレーニング冷え反り腰姿勢慢性疲労未分類歩行猫背痛み筋力低下腰痛血行促進運動鍼治療 【富士見ヶ丘】ぎっくり腰の原因と改善策 突然の激しい腰の痛み、、 それは「ぎっくり腰」かもしれません。 富士見ヶ丘エリアでお困りの方に向けて、のなか鍼灸整骨院が、ぎっくり腰の原因と改善策をわかりやすく解説します!! ぎっ […] 続きを読む
腱鞘炎でお悩みの方!! 公開日：2025年4月17日 ストレッチスポーツ障害トレーニングばね指冷え成長痛手の痛み手足の痺れ打撲・捻挫捻挫水分補給痛み筋力低下筋肉痛腱鞘炎血行促進鍼治療 【腱鞘炎は放置NG】富士見ヶ丘で早期治療するなら「のなか鍼灸整骨院」へ!!!! 腱鞘炎の症状、見逃していませんか？ 手首や指を動かすたびにズキッと痛む…。 そんな症状、腱鞘炎かもしれません。 パソコン作業やスマホの使い過 […] 続きを読む
捻挫を繰り返さない体づくりとは？？ 公開日：2025年4月16日 ストレッチスポーツ障害トレーニング姿勢慢性疲労打撲・捻挫捻挫歩行水分補給痛み筋力低下血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患 こんにちは！ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 「また足首をひねってしまった…」 「昔の捻挫がきっかけで、歩くと不安定」 「運動を再開すると、すぐにまた痛める」 このように、何度も繰り返す“クセになった捻挫”に悩んでいる方は意 […] 続きを読む
不眠症は放っておくと心身に悪影響！！！ 公開日：2025年4月14日 ストレスストレッチトレーニング不眠姿勢慢性疲労睡眠障害肩こり腰痛自律神経血行促進運動鍼治療 こんにちは！ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 「なかなか寝付けない」「夜中に何度も目が覚める」「朝スッキリ起きられない」 そんなお悩みを抱えている方、もしかしたら不眠症かもしれません。 現代はストレス社会とも言われ、多くの方 […] 続きを読む
耳鳴り・めまいにお悩みの方!!! 公開日：2025年4月12日 ストレスストレッチトレーニングむくみめまい不眠反り腰姿勢慢性疲労未分類水分補給片頭痛睡眠障害筋力低下筋肉痛耳鳴り肩こり自律神経血行促進鍼治療頭痛首、肩の痛み こんにちは! ペルレなのか鍼灸整骨院です! 耳鳴りとめまいは、多くの方が経験する症状です。 その原因と対処法を一緒に見ていきましょう!! 耳鳴りとめまいの原因と対処法について 耳鳴りとめまいは、耳や脳、神経 […] 続きを読む
膝の痛みでお困りの方!!! 公開日：2025年4月11日 ストレッチスポーツ障害トレーニングむくみ反り腰変形性膝関節症姿勢慢性疲労歩行痛み筋力低下膝痛血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患 こんにちは! ペルレのなか鍼灸整骨院です! 膝の痛みでお悩みの方、多いのではないでしょうか? 今回はそんな膝の痛み「変形性膝関節症」の原因や症状、治療法について見ていきましょう! 変形性膝関節症（へんけいせ […] 続きを読む
四十肩・五十肩を再発させないために！ 公開日：2025年4月10日 ストレスストレッチトレーニング不眠冷え四十肩・五十肩姿勢慢性疲労猫背痛み筋力低下自律神経血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患首、肩の痛み こんにちは、ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 「一度良くなったと思ったのに、また肩が痛くなってきた…」 「夜になると肩がズキズキして眠れない…」 そんなお悩みはありませんか？ 四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）は一度良くなっても […] 続きを読む
