捻挫を繰り返さないために!! 公開日：2025年5月17日 ストレッチスポーツ障害トレーニング姿勢慢性疲労打撲・捻挫捻挫歩行水分補給痛み筋力低下血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患 捻挫とは？原因・症状・正しい治し方と整骨院での対応 こんにちは!ペルレのなか鍼灸整骨院です!! 「足首をひねって腫れてしまった」「捻挫は自然に治るものと思って放置している」「昔の捻挫がクセになり再発する」このようなお悩み […] 続きを読む
膝の痛み、我慢していませんか？ 公開日：2025年5月14日 ストレッチスポーツ障害トレーニング変形性膝関節症姿勢慢性疲労歩行水分補給痛み筋力低下膝痛血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患 変形性膝関節症とは？膝の痛みは我慢せずご相談ください こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 今回は、特に中高年の方に多い「変形性膝関節症」について詳しくご紹介します。 変形性膝関節症とは 変形性膝関節 […] 続きを読む
むくみを改善して疲れにくい体に！ 公開日：2025年5月9日 ストレッチトレーニングむくみ冷え姿勢慢性疲労歩行水分補給筋力低下自律神経血行促進運動鍼治療 むくみの原因と改善法｜富士見ヶ丘のペルレのなか鍼灸整骨院 〜その「むくみ」、放っておいて大丈夫ですか？〜 こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 朝起きたときや長時間のデスクワークのあと、「足が重い」「 […] 続きを読む
頭痛の原因と改善策!! 公開日：2025年4月28日 ストレスストレッチトレーニングむくみめまい不眠反り腰姿勢慢性疲労歩行水分補給片頭痛猫背痛み睡眠障害筋力低下耳鳴り肩こり自律神経血行促進運動鍼治療頭痛 頭痛の原因と今すぐできる対策とは？｜のなか鍼灸整骨院 こんにちは! のなか鍼灸整骨院です!! 今回は多くの方が悩まされている頭痛について、その原因と効果的な対策をわかりやすく解説していきます。 「いつも頭痛薬に頼ってしま […] 続きを読む
腰痛の原因と対策!!! 公開日：2025年4月25日 ぎっくり腰ストレスストレッチトレーニング反り腰姿勢慢性疲労成長痛椎間板ヘルニア歩行水分補給猫背痛み筋力低下筋肉痛腰痛自律神経血行促進運動鍼治療 【富士見ヶ丘】腰痛の原因と対策｜のなか鍼灸整骨院が教える根本改善のポイント こんにちは! ペルレのなか鍼灸整骨院です!! 今回は、現代人にとって非常に身近な悩みである腰痛について、原因から効果的な対策方法ま […] 続きを読む
眼精疲労の治療はお早めに!! 公開日：2025年4月24日 ストレスストレッチトレーニングめまい不眠姿勢慢性疲労水分補給片頭痛痛み睡眠障害筋力低下美容鍼耳鳴り自律神経血行促進鍼治療頭痛 【眼精疲労でお悩みの方へ】原因と効果的な対策を解説!! こんにちは! ペルレのなか鍼灸整骨院です!! スマホやパソコンを長時間使う現代社会において、多くの方が眼精疲労に悩まされています。 ただの目の疲れと軽視されがちです […] 続きを読む
腱鞘炎でお悩みの方!! 公開日：2025年4月17日 ストレッチスポーツ障害トレーニングばね指冷え成長痛手の痛み手足の痺れ打撲・捻挫捻挫水分補給痛み筋力低下筋肉痛腱鞘炎血行促進鍼治療 【腱鞘炎は放置NG】富士見ヶ丘で早期治療するなら「のなか鍼灸整骨院」へ!!!! 腱鞘炎の症状、見逃していませんか？ 手首や指を動かすたびにズキッと痛む…。 そんな症状、腱鞘炎かもしれません。 パソコン作業やスマホの使い過 […] 続きを読む
捻挫を繰り返さない体づくりとは？？ 公開日：2025年4月16日 ストレッチスポーツ障害トレーニング姿勢慢性疲労打撲・捻挫捻挫歩行水分補給痛み筋力低下血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患 こんにちは！ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 「また足首をひねってしまった…」 「昔の捻挫がきっかけで、歩くと不安定」 「運動を再開すると、すぐにまた痛める」 このように、何度も繰り返す“クセになった捻挫”に悩んでいる方は意 […] 続きを読む
耳鳴り・めまいにお悩みの方!!! 公開日：2025年4月12日 ストレスストレッチトレーニングむくみめまい不眠反り腰姿勢慢性疲労未分類水分補給片頭痛睡眠障害筋力低下筋肉痛耳鳴り肩こり自律神経血行促進鍼治療頭痛首、肩の痛み こんにちは! ペルレなのか鍼灸整骨院です! 耳鳴りとめまいは、多くの方が経験する症状です。 その原因と対処法を一緒に見ていきましょう!! 耳鳴りとめまいの原因と対処法について 耳鳴りとめまいは、耳や脳、神経 […] 続きを読む
脚のむくみ無くしちゃいましょう!!! 公開日：2025年4月4日 ストレスストレッチトレーニングヘルスケア 健康促進むくみ不眠冷え姿勢慢性疲労未分類歩行水分補給片頭痛猫背痛み睡眠障害筋力低下筋肉痛肩こり腰痛膝痛自律神経血行促進運動鍼治療首、肩の痛み こんにちは! ペルレのなか鍼灸整骨院です! 脚のむくみでお悩みの方いらっしゃるのではないでしょうか? 脚のむくみは、体内の余分な水分が足にたまり、腫れやだるさを感じる状態です。 主な原因として以下のようなものがあります。 […] 続きを読む
