ヘルニアを放っておくと…？ 公開日：2024年12月9日 ストレッチトレーニング姿勢慢性疲労手足の痺れ椎間板ヘルニア歩行水分補給猫背痛み筋力低下腰痛血行促進運動鍼治療首、肩の痛み こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ ヘルニアは多くの方が経験する可能性のある症状であり、適切な治療を受けないと様々な問題を引き起こすことがあります。ここでは、ヘルニアを放置することによるリスクとその影響について詳 […] 続きを読む
筋肉痛はなぜおこるのか知っていますか？ 公開日：2024年12月6日 ストレッチスポーツ障害トレーニングむくみ姿勢慢性疲労歩行水分補給痛み筋力低下筋肉痛肩こり腰痛血行促進運動鍼治療 こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です。 サッカー日本代表の試合をみたり、大谷翔平のニュースなどで、スポーツ熱が出ている方もいるのではないでしょうか！ 私自身も、フットサルのトレーナー活動をしているとついつい自分も動き […] 続きを読む
季節の変わり目と自律神経失調症！ 公開日：2024年12月5日 ストレスストレッチトレーニングめまい不眠慢性疲労片頭痛睡眠障害美容鍼肩こり自律神経血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患頭痛首、肩の痛み こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 季節の変わり目には、体調を崩す方が増える傾向があります。その中でも特に多いのが、自律神経失調症による不調です。頭痛、倦怠感、不眠、胃腸の不調など、さまざまな症状に悩む方がいらっ […] 続きを読む
痺れ症状に注意！ 公開日：2024年12月3日 ストレッチむくみ冷え反り腰姿勢慢性疲労手の痛み手足の痺れ椎間板ヘルニア歩行水分補給猫背痛み筋力低下肩こり腰痛血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患 こんにちは！ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 正座をしたり長い時間同じ体勢でいると手足がしびれてしまうことはよくありますよね。 しかし、慢性的に手足がしびれていると感じた場合は病気が潜んでいる可能性もありますので、注意が必要 […] 続きを読む
繰り返すばね指でお困りの方へ！ 公開日：2024年12月2日 ストレッチスポーツ障害トレーニングばね指慢性疲労手の痛み痛み腱鞘炎血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患 こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ ばね指は、指を動かす腱が腱鞘内で炎症を起こし、滑らかに動かなくなる症状です。指を曲げたり伸ばしたりする際に痛みや引っかかり感が生じ、進行すると指がロックされたように動かなくなる […] 続きを読む
肩こりや頭痛、ストレートネックが原因かも？！！ 公開日：2024年11月26日 ストレートネックストレッチトレーニングむくみめまい反り腰姿勢慢性疲労片頭痛痛み筋力低下肩こり血行促進運動鍼治療頭痛首、肩の痛み こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 現代社会では、多くの人が長時間のデスクワークやスマートフォンの使用によってストレートネック（頸椎前弯消失）に悩まされています。 ストレートネックは、通常緩やかなカーブを描く頸椎 […] 続きを読む
足裏の痛み、「足底筋膜炎」かもしれません！！ 公開日：2024年11月25日 ストレッチスポーツ障害トレーニングむくみ姿勢慢性疲労扁平足歩行水分補給痛み筋力低下血行促進足底筋膜炎運動鍼治療 足底筋膜炎とは？ こんにちは！ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 今回は『足底筋膜炎』についてお話していきます。 まず【足底筋膜】とは踵から足の指のつけ根まで付いている繊維状の組織です。 主な役割としては足の土踏まず（縦アーチ […] 続きを読む
頭痛の原因とは？？？ 公開日：2024年11月21日 ストレスストレッチトレーニングめまい不眠姿勢慢性疲労片頭痛猫背痛み美容鍼肩こり自律神経血行促進運動鍼治療頭痛首、肩の痛み こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 多くの人が日常的に悩まされている「頭痛」。仕事や家事、学業に集中できなくなるだけでなく、生活の質そのものを下げてしまいます。頭痛にはさまざまな原因があり、その種類によって対処法 […] 続きを読む
腰痛には鍼灸が効果的？！！ 公開日：2024年11月19日 ぎっくり腰ストレスストレッチトレーニング冷え反り腰坐骨神経痛姿勢慢性疲労椎間板ヘルニア歩行痛み筋力低下腰痛自律神経血行促進運動鍼治療 こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 腰痛は多くの人々が経験する悩みの一つであり、生活の質を大きく低下させる原因となります。そんな中で注目されているのが、東洋医学に基づく鍼灸治療です。今回は、鍼灸が腰痛にどのように […] 続きを読む
眼精疲労からくる体の不調！！ 公開日：2024年11月15日 ストレスストレッチトレーニング姿勢慢性疲労未分類片頭痛美容鍼肩こり自律神経血行促進鍼治療頭痛首、肩の痛み こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 現代社会では、パソコンやスマートフォンの使用が増え、多くの方が眼精疲労に悩まされています。特に長時間のデスクワークや、集中して画面を見続けることは目に大きな負担をかけます。この […] 続きを読む
