ヘルニアになりやすい人とは？？？ 公開日：2026年1月21日 ストレートネックストレスストレッチトレーニング冷え反り腰姿勢慢性疲労手足の痺れ椎間板ヘルニア歩行水分補給猫背痛み筋力低下筋膜腰痛自律神経血行促進運動鍼治療頸椎ヘルニア首、肩の痛み ヘルニアになりやすい人の特徴 こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 富士見ヶ丘で首や腰の痛み、しびれにお悩みの方の中には、「自分はヘルニアになりやすいのだろうか？」と不安に感じている方も多いのではないでしょうか。 […] 続きを読む
頑張りすぎが怪我の原因？？？ 公開日：2026年1月20日 オスグットストレッチスポーツ障害トレーニング姿勢慢性疲労扁平足手の痛み打撲・捻挫捻挫歩行水分補給痛み筋肉痛筋膜肉離れ膝痛自律神経血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患 オーバーユースが引き起こすスポーツ障害 こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ スポーツを楽しむ方や部活動に励む学生の中には、練習や試合で体を酷使しすぎてしまうことがあります。 このような「オーバーユース（使いすぎ） […] 続きを読む
鍼灸で整う自律神経の仕組み！！！ 公開日：2026年1月19日 ストレートネックストレスストレッチトレーニングめまい不眠冷え姿勢慢性疲労水分補給片頭痛猫背痛み眼精疲労睡眠障害筋膜美容鍼耳鳴り肩こり脳疲労腰痛自律神経血行促進運動鍼治療頭痛首、肩の痛み なぜ鍼灸は自律神経に効果が期待できるのか こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 「寝ても疲れが取れない」「めまいや動悸が気になる」 「原因がはっきりしない不調が続いている」 こうした症状 […] 続きを読む
見逃すと怖い、しびれの正体！！！ 公開日：2026年1月16日 ストレスストレッチトレーニング冷え反り腰坐骨神経痛姿勢手足の痺れ椎間板ヘルニア歩行水分補給猫背痛み筋膜肩こり脊柱管狭窄症腰痛自律神経血行促進運動鍼治療頸椎ヘルニア首、肩の痛み 一時的なしびれと危険なしびれの見分け方 こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 手や足が「ジンジンする」「ピリピリする」といったしびれを感じたことはありませんか？ 多くの場合は一時的なもの […] 続きを読む
指の動かしにくさ、気になっていませんか？ 公開日：2026年1月15日 ストレスストレッチスポーツ障害トレーニングばね指冷え姿勢慢性疲労手の痛み水分補給痛み筋力低下筋膜肩こり腱鞘炎自律神経血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患首、肩の痛み 【ばね指とは？原因・症状・治療法】ばね指でお困りの方へ 「朝起きたときに指が曲がったままで戻らない…」「カクンという音とともに指が動く」 このような症状に心当たりがある方、それはばね指（弾発指）かもしれません。 当院にも […] 続きを読む
口を開けると痛い…それ顎関節症かも？！ 公開日：2026年1月14日 ストレートネックストレスストレッチトレーニング噛み合わせ姿勢慢性疲労猫背痛み筋力低下筋膜美容鍼肩こり自律神経血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患頭痛首、肩の痛み 顎関節症になってしまったら？ こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 「口を開けるとカクッと音がする」「顎が痛くて食事がつらい」――そんな症状がある方は、顎関節症の可能性があります。 富士見ヶ丘にあるペ […] 続きを読む
スマホ首に注意！！！ 公開日：2025年12月25日 ストレートネックストレスストレッチトレーニングめまい不眠姿勢巻き肩手足の痺れ水分補給猫背痛み筋力低下筋膜美容鍼耳鳴り肩こり自律神経血行促進運動鍼治療頭痛頸椎ヘルニア首、肩の痛み ストレートネックは整体・鍼灸で改善できる？ こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 最近「ストレートネック」という言葉を耳にする方が増えています。スマホやパソコンの使用時間が長い現代では、誰もがなり得る […] 続きを読む
冷えが招く足裏の痛み！！！ 公開日：2025年12月24日 ストレッチトレーニング冷え姿勢慢性疲労扁平足歩行水分補給猫背痛み筋力低下筋膜自律神経血行促進足底筋膜炎運動鍼治療 足底筋膜炎と冷え・血流不良の関係 こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 朝起きて一歩目が痛い、長時間歩くとかかとがズキッとする…。 こうした足底筋膜炎の症状でお悩みの方は少なくありません […] 続きを読む
膝の痛み、女性に多いワケ！！！ 公開日：2025年12月23日 オスグットストレスストレッチスポーツ障害トレーニング冷え姿勢慢性疲労歩行水分補給痛み筋力低下筋膜膝痛自律神経血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患 女性に膝痛が多い理由とは？｜富士見ヶ丘 ペルレのなか鍼灸整骨院 こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 「年齢とともに膝が痛くなってきた」 「立ち上がる時や階段がつらい」 実は膝の痛みは女性に多い傾向が […] 続きを読む
頭痛、もう我慢しないで！！！ 公開日：2025年12月22日 ストレートネックストレスストレッチトレーニング不眠姿勢慢性疲労水分補給片頭痛猫背痛み眼精疲労睡眠障害筋膜美容鍼耳鳴り肩こり脳疲労自律神経血行促進運動鍼治療頭痛首、肩の痛み 頭痛の原因と今すぐできる対策とは？｜のなか鍼灸整骨院 こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 今回は多くの方が悩まされている頭痛について、その原因と効果的な対策をわかりやすく解説していきます。 「いつも頭痛薬に頼って […] 続きを読む
