ぎっくり腰に気をつけて！！！ 公開日：2024年11月5日 ぎっくり腰ストレッチトレーニング冷え姿勢慢性疲労手足の痺れ椎間板ヘルニア歩行水分補給痛み筋力低下腰痛運動鍼治療 こんにちは！ペルレのなか鍼灸整骨院です。 最近少しずつ寒くなってきましたね。 この時期に多いのが、ぎっくり腰です。 当院にも、「腰をやってしまいました…」 といった方が多くいらっしゃっています。 普段から気を付けていたと […] 続きを読む
繰り返しやすい腱鞘炎の予防策！！！ 公開日：2024年11月1日 ストレッチスポーツ障害トレーニングばね指冷え姿勢慢性疲労手の痛み痛み筋力低下腱鞘炎血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患 こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 今日は、手首や肘に発生する腱鞘炎についてお話しします。腱鞘炎は一度発症すると繰り返しやすい症状ですが、日常生活でのちょっとした工夫や適切な対策を取ることで再発を防ぐことができま […] 続きを読む
捻挫を放置していませんか？ 公開日：2024年10月31日 ストレッチスポーツ障害トレーニング冷え慢性疲労打撲・捻挫捻挫歩行痛み筋力低下血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患 こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 日常生活やスポーツ中に起こりやすい「捻挫」。軽い症状だからと放置してしまう方も多いですが、実はそのままにすると長期的な悪影響を招くことがあります。今回は、捻挫を放置することのリ […] 続きを読む
子供の睡眠障害について！ 公開日：2024年10月30日 ストレスストレッチ不眠姿勢慢性疲労成長痛睡眠障害自律神経血行促進運動鍼治療 こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 子供の健やかな成長にとって、質の良い睡眠は欠かせません。しかし、現代の生活環境や学業、ストレス、デジタル機器の利用などの影響により、睡眠障害に悩む子供が増えています。整骨院では […] 続きを読む
耳鳴りの原因は自律神経の乱れ？？！ 公開日：2024年10月29日 ストレスストレッチトレーニングめまい慢性疲労痛み美容鍼耳鳴り自律神経血行促進運動鍼治療頭痛 こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です。 みなさんの中で、耳鳴り症状に悩まされている方はいらっしゃいませんか？ 耳鳴と自律神経症状の関係について聞いたことがあるという方もおられるかと思いますが、 自律神経と耳鳴りの関係 […] 続きを読む
変形性膝関節症について！ 公開日：2024年10月25日 ストレッチスポーツ障害トレーニング変形性膝関節症姿勢慢性疲労未分類歩行痛み筋力低下血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患 こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 今回は多くの方が悩んでいる「変形性膝関節症」について詳しく解説いたします。膝の痛みや違和感を感じたことがある方、またはご家族や友人が同様の症状に悩んでいる方にとって、役立つ情報 […] 続きを読む
肩の痛みを放っておくと…？？？ 公開日：2024年10月24日 ストレスストレッチスポーツ障害トレーニング四十肩・五十肩姿勢慢性疲労未分類痛み筋力低下肩こり運動鍼治療関節痛、関節の疾患首、肩の痛み こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 四十肩・五十肩は、肩の関節に痛みや運動制限を引き起こす一般的な症状です。特に40歳から50歳代の方に多く見られるため、このように呼ばれています。正式には「肩関節周囲炎」とも言わ […] 続きを読む
脊柱管狭窄症によるひどい腰の痛み！ 公開日：2024年10月23日 ストレスストレッチトレーニング姿勢慢性疲労手足の痺れ歩行痛み筋力低下脊柱管狭窄症腰痛血行促進運動鍼治療 こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 腰の痛みがひどく、長時間歩くのが困難である場合、脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）の可能性が考えられます。脊柱管狭窄症とは、背骨の中にある神経が通る通路（脊柱管）が […] 続きを読む
腰椎椎間板ヘルニアは鍼灸で改善できるのか？？！ 公開日：2024年10月22日 ストレスストレッチトレーニング姿勢慢性疲労未分類椎間板ヘルニア歩行痛み筋力低下腰痛血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患 こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 椎間板ヘルニアは、脊椎の間にある椎間板が損傷し、神経を圧迫することで痛みや痺れを引き起こす疾患です。特に腰や首の痛みを伴うことが多く、日常生活にも大きな影響を与えます。このよう […] 続きを読む
ふくらはぎのむくみが気になる方へ！！ 公開日：2024年10月16日 ストレスストレッチトレーニングむくみ冷え姿勢慢性疲労未分類歩行水分補給筋力低下血行促進運動鍼治療 ふくらはぎのむくみとは？ こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ ふくらはぎのむくみは、多くの人が日常生活で経験する症状のひとつです。長時間の立ち仕事やデスクワーク、運動不足、または食生活の乱れなどが原因で血流が滞り […] 続きを読む
