ストレートネックになっていませんか？？？ 公開日：2024年10月4日 ストレートネックストレッチトレーニング不眠姿勢手足の痺れ猫背痛み腰痛運動鍼治療首、肩の痛み こんにちは！ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 今回は肩こりの原因となる『ストレートネック』についてお話していきます。 ストレートネックとは、首の骨が真っすぐの状態になっていることです。本来、頸椎は緩いカーブを描いた形が正常で […] 続きを読む
繰り返す足裏の痛みの原因と対策！！！ 公開日：2024年10月3日 ストレッチスポーツ障害姿勢慢性疲労扁平足歩行痛み腰痛膝痛血行促進足底筋膜炎運動鍼治療 こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 足裏の痛みは、日常生活に支障をきたしやすい症状です。特に、繰り返し痛みが発生する場合は、早めの対処が重要です。このブログでは、足裏の痛みの代表的な原因と、整骨院での治療や予防法 […] 続きを読む
膝の痛みは歪みが原因？！！！ 公開日：2024年10月2日 ストレスストレッチスポーツ障害トレーニング変形性膝関節症姿勢慢性疲労成長痛未分類歩行痛み筋力低下膝痛運動鍼治療関節痛、関節の疾患 こんにちは！ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 本日は膝の痛みについてお話しをしていきます。 早速ですが、みなさんは以下のようなお悩みはございませんか？ 買い物中・散歩中に膝が痛い 立ち上がるたびにヒザが痛む ヒ […] 続きを読む
頭痛で辛い思いしていませんか…？？ 公開日：2024年9月30日 ストレスストレッチトレーニングめまい姿勢慢性疲労片頭痛痛み肩こり自律神経血行促進鍼治療頭痛首、肩の痛み 頭痛について こんにちは。ペルレのなか鍼灸整骨院です！ みなさん頭痛でお悩みではないですか？？本日は『頭痛』についてお話していきます。 まず、頭痛と一言で言ってもその種類や原因は様々です。 そのため、まずは自分の頭痛のタ […] 続きを読む
あなたの腰痛のタイプは？？腰痛の種類について！ 公開日：2024年9月26日 ぎっくり腰ストレスストレッチトレーニング姿勢慢性疲労手足の痺れ椎間板ヘルニア歩行猫背痛み筋力低下脊柱管狭窄症腰痛血行促進運動鍼治療 こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 今回は、『腰痛』について詳しくお話しします。腰痛は多くの人々が経験する一般的な症状ですが、その原因やタイプはさまざまです。正しい理解と適切な対処が重要ですので、ぜひ最後までお読 […] 続きを読む
交通事故による怪我について！！！ 公開日：2024年9月24日 ストレッチトレーニングむちうちむち打ち交通事故手の痛み手足の痺れ打撲・捻挫捻挫未分類歩行痛み肩こり腰痛鍼治療関節痛、関節の疾患頭痛首、肩の痛み こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 交通事故は突然の出来事であり、その影響は心身ともに大きなものとなります。事故による怪我は多岐にわたり、適切な治療を受けることが重要です。今回は、交通事故による怪我の種類と、整骨 […] 続きを読む
急な腰の痛み「ぎっくり腰」に注意！！！ 公開日：2024年9月17日 ぎっくり腰ストレッチトレーニング姿勢慢性疲労歩行痛み筋力低下腰痛運動鍼治療 こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 本日は『ぎっくり腰』について詳しくお話しします。ぎっくり腰は突然の激しい腰痛を引き起こし、日常生活に大きな支障をきたすことが多いですが、その原因や対処法を知っておくことで、適切 […] 続きを読む
腱鞘炎の種類について！ 公開日：2024年9月13日 ストレッチスポーツ障害トレーニングばね指姿勢慢性疲労手の痛み痛み腱鞘炎運動鍼治療関節痛、関節の疾患 腱鞘炎（けんしょうえん）は、腱とその周囲を包む腱鞘に炎症が起こる状態を指します。特に手や手首に多く見られ、繰り返しの動作や負担が原因で発症します。ここでは、代表的な腱鞘炎の種類について紹介します。 1. ド・ケルバン腱鞘 […] 続きを読む
繰り返す足首の捻挫について！！ 公開日：2024年9月12日 ストレッチトレーニング慢性疲労打撲・捻挫捻挫歩行痛み筋力低下血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患 こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 足首の捻挫は一度治っても再発しやすい怪我の一つです。繰り返す足首の捻挫に悩まされている方は多く、適切な対処と予防が重要です。今回は、繰り返す足首の捻挫の原因、対処法、そして予防 […] 続きを読む
変形性膝関節症に効果的なストレッチ！ 公開日：2024年9月6日 ストレッチトレーニング変形性膝関節症姿勢慢性疲労歩行痛み筋力低下膝痛血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患 変形性膝関節症は、膝関節の軟骨がすり減り、痛みや可動域の制限を引き起こす疾患です。整骨院での施術に加え、自宅でのストレッチを取り入れることで、症状の軽減や進行の抑制に効果があります。今回は、膝関節の柔軟性を高め、筋力をサ […] 続きを読む
