筋肉痛はなぜおこるのか知っていますか？ 公開日：2024年12月6日 ストレッチスポーツ障害トレーニングむくみ姿勢慢性疲労歩行水分補給痛み筋力低下筋肉痛肩こり腰痛血行促進運動鍼治療 こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です。 サッカー日本代表の試合をみたり、大谷翔平のニュースなどで、スポーツ熱が出ている方もいるのではないでしょうか！ 私自身も、フットサルのトレーナー活動をしているとついつい自分も動き […] 続きを読む
季節の変わり目と自律神経失調症！ 公開日：2024年12月5日 ストレスストレッチトレーニングめまい不眠慢性疲労片頭痛睡眠障害美容鍼肩こり自律神経血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患頭痛首、肩の痛み こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 季節の変わり目には、体調を崩す方が増える傾向があります。その中でも特に多いのが、自律神経失調症による不調です。頭痛、倦怠感、不眠、胃腸の不調など、さまざまな症状に悩む方がいらっ […] 続きを読む
痺れ症状に注意！ 公開日：2024年12月3日 ストレッチむくみ冷え反り腰姿勢慢性疲労手の痛み手足の痺れ椎間板ヘルニア歩行水分補給猫背痛み筋力低下肩こり腰痛血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患 こんにちは！ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 正座をしたり長い時間同じ体勢でいると手足がしびれてしまうことはよくありますよね。 しかし、慢性的に手足がしびれていると感じた場合は病気が潜んでいる可能性もありますので、注意が必要 […] 続きを読む
顎の痛み、放置していませんか？？？ 公開日：2024年11月29日 ストレスストレッチトレーニングむくみ反り腰噛み合わせ姿勢痛み睡眠障害筋力低下美容鍼肩こり自律神経運動鍼治療関節痛、関節の疾患頭痛顎関節症首、肩の痛み こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 顎の痛みを「大したことない」と放置していませんか？実は、顎の痛みにはさまざまな原因があり、そのまま放置することで症状が悪化し、生活に支障をきたすことがあります。この記事では、顎 […] 続きを読む
肩こりや頭痛、ストレートネックが原因かも？！！ 公開日：2024年11月26日 ストレートネックストレッチトレーニングむくみめまい反り腰姿勢慢性疲労片頭痛痛み筋力低下肩こり血行促進運動鍼治療頭痛首、肩の痛み こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 現代社会では、多くの人が長時間のデスクワークやスマートフォンの使用によってストレートネック（頸椎前弯消失）に悩まされています。 ストレートネックは、通常緩やかなカーブを描く頸椎 […] 続きを読む
頭痛の原因とは？？？ 公開日：2024年11月21日 ストレスストレッチトレーニングめまい不眠姿勢慢性疲労片頭痛猫背痛み美容鍼肩こり自律神経血行促進運動鍼治療頭痛首、肩の痛み こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 多くの人が日常的に悩まされている「頭痛」。仕事や家事、学業に集中できなくなるだけでなく、生活の質そのものを下げてしまいます。頭痛にはさまざまな原因があり、その種類によって対処法 […] 続きを読む
眼精疲労からくる体の不調！！ 公開日：2024年11月15日 ストレスストレッチトレーニング姿勢慢性疲労未分類片頭痛美容鍼肩こり自律神経血行促進鍼治療頭痛首、肩の痛み こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 現代社会では、パソコンやスマートフォンの使用が増え、多くの方が眼精疲労に悩まされています。特に長時間のデスクワークや、集中して画面を見続けることは目に大きな負担をかけます。この […] 続きを読む
もしかしたら反り腰になってるかも？？！ 公開日：2024年11月6日 ストレッチトレーニング反り腰坐骨神経痛姿勢慢性疲労歩行猫背筋力低下肩こり脊柱管狭窄症腰痛運動鍼治療 こんにちは！のなか鍼灸整骨院です！ 今日は腰痛の原因のひとつ、『反り腰』についての話をしていきます。 腰痛に原因にもなりうる反り腰。 みなさんの中にも反り腰だと言われた経験や、自覚がある方もいるかと思います。 では反り腰 […] 続きを読む
肩の痛みを放っておくと…？？？ 公開日：2024年10月24日 ストレスストレッチスポーツ障害トレーニング四十肩・五十肩姿勢慢性疲労未分類痛み筋力低下肩こり運動鍼治療関節痛、関節の疾患首、肩の痛み こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 四十肩・五十肩は、肩の関節に痛みや運動制限を引き起こす一般的な症状です。特に40歳から50歳代の方に多く見られるため、このように呼ばれています。正式には「肩関節周囲炎」とも言わ […] 続きを読む
頭痛で辛い思いしていませんか…？？ 公開日：2024年9月30日 ストレスストレッチトレーニングめまい姿勢慢性疲労片頭痛痛み肩こり自律神経血行促進鍼治療頭痛首、肩の痛み 頭痛について こんにちは。ペルレのなか鍼灸整骨院です！ みなさん頭痛でお悩みではないですか？？本日は『頭痛』についてお話していきます。 まず、頭痛と一言で言ってもその種類や原因は様々です。 そのため、まずは自分の頭痛のタ […] 続きを読む
