この季節に多いぎっくり腰!! 公開日:2025年2月10日 ぎっくり腰ストレッチセルフケアトレーニングヘルニア体調管理姿勢悪化寒さ慢性疲労神経痛背中の痛み腰痛鍼灸治療 こんにちは!のなか鍼灸整骨院です。 寒さが本格的になってまいりましたね。 この時期に多いのが、ぎっくり腰です。 当院にも、「腰をやってしまいました…」 といった方が多くいらっしゃっています。 普段から気を付けていたとして […] 続きを読む
鍼灸で睡眠の質を上げよう! 公開日:2025年2月7日 ストレスストレッチセルフケア体調管理冷え症慢性疲労眼精疲労睡眠美容鍼美容鍼灸肩こり自律神経鍼灸治療 こんにちは!のなか鍼灸整骨院です! 「寝ても疲れが取れない…」 「夜中に何度も目が覚める…」 「朝スッキリ起きられない…」 このような睡眠の悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか? 睡眠の質が低下すると、身体の回復 […] 続きを読む
一緒に猫背改善しませんか??? 公開日:2025年2月6日 ストレートネックストレッチセルフケアトレーニング姿勢悪化巻き肩猫背肩こり肩の痛み背中の痛み腰痛鍼灸治療首の痛み こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 現代社会では、猫背に悩む人が増えています。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が多くなったことで、自然な姿勢を保つことが難しくなっています。整骨院として、猫背の原因を理解し、効 […] 続きを読む
生理痛でお悩みの女性へ!!! 公開日:2025年2月5日 PMSストレスストレッチセルフケアダイエットトレーニングむくみめまい体の不調体調管理健康関連冷え症寒さ慢性疲労生理痛睡眠腰痛自律神経鍼灸治療頭痛 こんにちは。 のなか鍼灸整骨院です! 多くの女性が経験する生理痛は、単なる「当たり前」の痛みではなく、日常生活に大きな支障をきたす悩みのひとつです。今回は、なぜ生理痛が起こるのか、その原因と症状、そして鍼灸整骨院で行う治 […] 続きを読む
当院大人気!のなか式美容鍼!! 公開日:2025年2月4日 しわストレスセルフケアターンオーバーダイエットたるみむくみめまいリフトアップ小顔眼精疲労睡眠美容鍼美容鍼灸美顔鍼耳鳴り肌トラブル脳疲労自律神経鍼灸治療頭痛首の痛み こんにちは☆ のなか鍼灸整骨院です☆ 本日は当院でも人気のメニューである美容鍼について、ご説明していきたいと思います◎ 美容鍼/美顔鍼について お顔でこんなお悩みはありませんか?? ・フェイスラインをしっか […] 続きを読む
繰り返す膝の痛みにお困りの方へ!! 公開日:2025年2月3日 ストレッチセルフケアダイエットトレーニング体調管理変形性膝関節症姿勢悪化怪我慢性疲労鍼灸治療 こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 今回は、慢性的な変形性膝関節症の治し方について詳しくお話しします。 整骨院ではどのような治療が可能なのか、また日常生活でどのように症状を管理できるのかをご紹介します。 変形性膝関節症 […] 続きを読む
ばね指ってご存知ですか??? 公開日:2025年1月31日 ストレッチセルフケアトレーニングばね指怪我慢性疲労水分補給腱鞘炎鍼灸治療 こんにちは!のなか鍼灸整骨院です。 みなさんは、ばね指ってご存じですか? 本日はそのばね指についてお話ししていきます。 ばね指とは、指に起こる腱鞘炎のことをいい、弾発指とも呼ばれます。 このばね指は、更年期や、妊娠・出産 […] 続きを読む
その腰の痛み、ヘルニアではないですか?? 公開日:2025年1月30日 ストレッチセルフケアトレーニングヘルニア下半身の痺れ反り腰姿勢悪化寒さ慢性疲労猫背神経痛腰痛鍼灸治療 こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 多くの人が持つ体の悩みに、腰痛があります。 みなさんは、腰の痛みや下半身の痺れが気になったことはありませんか? ひどい痛みや痺れが続いている場合、それは腰椎椎間板ヘルニアかもしれませ […] 続きを読む
子供に多い膝痛! 公開日:2025年1月29日 アキレス腱炎オスグットシンスプリントストレッチスポーツ障害セルフケアトレーニング体調管理怪我慢性疲労水分補給膝(膝痛)鍼灸治療 オスグッドについて こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! スポーツをやっている小中学生をお持ちの親御さん、お子さんからこんなことを申告されたことはありませんか? スポーツをしていると膝が痛い。でも休むと治る。 膝のお皿の […] 続きを読む
女性に多い頭痛の原因と改善方法!! 公開日:2025年1月28日 ストレスストレッチスマホ首セルフケアトレーニングめまい体の不調体調管理天気頭痛慢性疲労水分補給片頭痛眼精疲労睡眠美容鍼美容鍼灸美顔鍼肩こり脳疲労自律神経鍼灸治療頭痛首の痛み こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 女性に多い健康トラブルの一つに「頭痛」があります。慢性的に頭痛に悩まされている方も少なくないのではないでしょうか?頭痛は、生活の質を下げるだけでなく、日常生活や仕事にも影響を与えるこ […] 続きを読む