「セルフケア」の記事一覧|西荻窪で腰痛、肩こり、膝痛でお困りの方は、西荻窪駅徒歩2分のなか鍼灸整骨院 西荻窪駅前院

のなか鍼灸整骨院 西荻窪駅前院|お身体を根本から改善トータルヘルスケア 西荻窪駅徒歩2分

「セルフケア」の記事一覧

この季節に多いぎっくり腰!!

こんにちは!のなか鍼灸整骨院です。 寒さが本格的になってまいりましたね。 この時期に多いのが、ぎっくり腰です。 当院にも、「腰をやってしまいました…」 といった方が多くいらっしゃっています。 普段から気を付けていたとして […]

鍼灸で睡眠の質を上げよう!

こんにちは!のなか鍼灸整骨院です! 「寝ても疲れが取れない…」 「夜中に何度も目が覚める…」 「朝スッキリ起きられない…」 このような睡眠の悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか? 睡眠の質が低下すると、身体の回復 […]

一緒に猫背改善しませんか???

こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 現代社会では、猫背に悩む人が増えています。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が多くなったことで、自然な姿勢を保つことが難しくなっています。整骨院として、猫背の原因を理解し、効 […]

生理痛でお悩みの女性へ!!!

こんにちは。 のなか鍼灸整骨院です! 多くの女性が経験する生理痛は、単なる「当たり前」の痛みではなく、日常生活に大きな支障をきたす悩みのひとつです。今回は、なぜ生理痛が起こるのか、その原因と症状、そして鍼灸整骨院で行う治 […]

当院大人気!のなか式美容鍼!!

こんにちは☆ のなか鍼灸整骨院です☆ 本日は当院でも人気のメニューである美容鍼について、ご説明していきたいと思います◎   美容鍼/美顔鍼について お顔でこんなお悩みはありませんか?? ・フェイスラインをしっか […]

繰り返す膝の痛みにお困りの方へ!!

こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 今回は、慢性的な変形性膝関節症の治し方について詳しくお話しします。 整骨院ではどのような治療が可能なのか、また日常生活でどのように症状を管理できるのかをご紹介します。 変形性膝関節症 […]

ばね指ってご存知ですか???

こんにちは!のなか鍼灸整骨院です。 みなさんは、ばね指ってご存じですか? 本日はそのばね指についてお話ししていきます。 ばね指とは、指に起こる腱鞘炎のことをいい、弾発指とも呼ばれます。 このばね指は、更年期や、妊娠・出産 […]

その腰の痛み、ヘルニアではないですか??

こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 多くの人が持つ体の悩みに、腰痛があります。 みなさんは、腰の痛みや下半身の痺れが気になったことはありませんか? ひどい痛みや痺れが続いている場合、それは腰椎椎間板ヘルニアかもしれませ […]

子供に多い膝痛!

オスグッドについて こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! スポーツをやっている小中学生をお持ちの親御さん、お子さんからこんなことを申告されたことはありませんか? スポーツをしていると膝が痛い。でも休むと治る。 膝のお皿の […]

女性に多い頭痛の原因と改善方法!!

こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 女性に多い健康トラブルの一つに「頭痛」があります。慢性的に頭痛に悩まされている方も少なくないのではないでしょうか?頭痛は、生活の質を下げるだけでなく、日常生活や仕事にも影響を与えるこ […]