「セルフケア」の記事一覧|西荻窪で腰痛、肩こり、膝痛でお困りの方は、西荻窪駅徒歩2分のなか鍼灸整骨院 西荻窪駅前院

のなか鍼灸整骨院 西荻窪駅前院|お身体を根本から改善トータルヘルスケア 西荻窪駅徒歩2分

「セルフケア」の記事一覧

指が痛む前に!!

  ばね指にならないためには? こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 西荻窪エリアで手指の不調やばね指にお悩みの方へ。 のなか鍼灸整骨院では、ばね指の予防と改善に力を入れています。日常生活の中でできる対策と、当 […]

首のしびれに注意!!!

  首の痛みや手のしびれは頚椎ヘルニアかもしれません こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 最近、首の痛みや手のしびれなどの症状でお悩みの方が増えています。それらの症状の原因の一つに、「頚椎ヘルニア」が考えられ […]

階段がつらい方に!!!

  膝の痛みでお悩みの方へ|西荻窪 のなか鍼灸整骨院 こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 西荻窪周辺で膝の痛みにお悩みの方へ。階段の上り下りがつらい、立ち上がる時に膝が痛む、歩くのが不安――そんな症状に心当た […]

梅雨の不調ケア!!

梅雨時の片頭痛、気圧の変化が原因かも?|西荻窪 のなか鍼灸整骨院 こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 梅雨になると頭がズキズキする…そんな症状にお悩みではありませんか? 「天気が悪くなる前に頭が痛くなる」という方は、気 […]

姿勢がカギ!スマホ首を防ぐ方法!

ストレートネックにならないためには?|西荻窪 のなか鍼灸整骨院 こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 近年、スマートフォンやパソコンを長時間使用する方の増加により、「ストレートネック(スマホ首)」という言葉を耳にする機会 […]

足裏の痛みの正体は?

  朝の一歩が痛い方へ|足底筋膜炎は西荻窪の「のなか鍼灸整骨院」へ こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 「朝起きて立ち上がった瞬間、足の裏がズキンと痛む…」そんな症状でお困りではありませんか?その痛み、足底筋 […]

着替えがつらい肩の痛みに!

【西荻窪で四十肩・五十肩にお悩みの方へ!】原因と改善策を徹底解説|のなか鍼灸整骨院 40代・50代になって突然肩が上がらなくなった、腕を動かすと激痛が走る…。 そんな症状でお悩みの方、それは「四十肩」「五十肩」かもしれま […]

整骨院って労災で通えるの???

労災とは?整骨院での治療は受けられる?労働災害とその正しい対応方法   こんにちは!のなか鍼灸整骨院です!! 今回は、「労災(労働災害)」について詳しく解説いたします。 仕事中や通勤途中にケガをしてしまった方、 […]
交通事故③

自賠責保険って???

【交通事故に遭ったら?】自賠責保険の基礎知識と整骨院での使い方 突然の交通事故―― 被害者としてケガを負った場合、「治療費はどうなるの?」「整骨院でも通えるの?」といった不安がたくさん出てくると思います。 そのような時に […]

浮腫の原因対策について!!

【保存版】むくみの原因と解消法|放っておくと怖い「むくみ」の正体とは? はじめに|「むくみ」は美容や健康の大敵!! 「朝起きたら顔がパンパン」「夕方になると足が重い、だるい」——このようなむくみに悩んでいる方は多いのでは […]