「セルフケア」の記事一覧｜西荻窪で腰痛、肩こり、膝痛でお困りの方は、西荻窪駅徒歩2分のなか鍼灸整骨院 西荻窪駅前院

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「セルフケア」の記事一覧

かかとの痛み、放置していませんか？

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  足底筋膜炎の原因と改善方法｜西荻窪の「のなか鍼灸整骨院」 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 朝起きて一歩目を踏み出したとき、かかとや足の裏がズキッと痛むことはありませんか？ その症状、足底筋膜炎かもしれ […]
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四十肩・五十肩はお任せ下さい!!

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【西荻窪で四十肩・五十肩にお悩みの方へ!】原因と改善策を徹底解説｜のなか鍼灸整骨院 40代・50代になって突然肩が上がらなくなった、腕を動かすと激痛が走る…。 そんな症状でお悩みの方、それは「四十肩」「五十肩」かもしれま […]
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通勤中や勤務中の怪我は早めに治療しましょう

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【通勤中・仕事中のケガにお困りなら】早期治療で再発防止！｜のなか鍼灸整骨院 西荻窪駅前院 通勤・仕事中に起こる“プチ事故”、見逃していませんか?? 朝の駅までの道で足を滑らせて捻挫 重い資料の持ち運びで腰がズキッ デスク […]
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交通事故①

自賠責保険で施術が受けられるって知ってますか？

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こんにちは！のなか鍼灸整骨院です！ 交通事故に遭った後、こんな症状に悩まされていませんか？ 首や肩が痛い（むち打ち） 腰の違和感が取れない 頭痛や吐き気、めまいが続く 痛みはあるのに、病院では「異常なし」と言われた 実は […]
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むくみ体質は鍼灸で改善できる？？

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こんにちは！のなか鍼灸整骨院です！ 「朝起きたら顔がパンパン…」 「夕方になると足が重だるい、靴下の跡がくっきり」 「むくみがひどくて太って見える…」 そんなお悩みを抱えていませんか？ それ、もしかすると**“むくみ体質 […]
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腰痛でお悩みの方…🤔💭

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こんにちは! のなか鍼灸整骨院です!   腰痛は、現代人にとって最も一般的な身体の不調のひとつであり、年齢や性別を問わず多くの人が一度は経験する症状です。 日本では、国民の約8割が一生のうちに一度は腰痛を感じる […]
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めまい・頭痛・疲れが続く方へ！

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こんにちは、のなか鍼灸整骨院です！ 「ふわふわとしためまいが続いている…」 「頭が重たく、ズキズキと痛む…」 「朝起きても疲れが取れない…」 このような症状が長く続いている方は、自律神経の乱れや首・肩まわりの緊張が関係し […]
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膝に水がたまる…その対処法とは？

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こんにちは！のなか鍼灸整骨院です！ 「膝が腫れてきた」「動かすと違和感がある」「膝に水がたまっていると言われた」というお悩みを抱えていませんか？ 今回は、多くの中高年の方が経験される**「膝に水がたまる」状態の原因と対処 […]
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顎関節症と自律神経の意外な関係！

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こんにちは！のなか鍼灸整骨院です！ 「口を開けると痛い」「顎がカクカク音が鳴る」「なんとなく頭が重い」 そんな**顎関節の不調（顎関節症）**でお悩みではありませんか？ 顎関節症と聞くと、「噛み合わせの問題」や「歯ぎしり […]
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腱鞘炎でお悩みの方!!

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こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 腱鞘炎（けんしょうえん）とは？ 腱鞘炎は、腱（筋肉と骨をつなぐ組織）と、それを包む腱鞘（けんしょう）に炎症が起こる状態です。特に手首や指でよく見られ、痛みや腫れ、動かしづらさを感じる […]
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