不眠でお悩みの方へ! 公開日:2024年7月23日 ストレスセルフケア体の不調体調管理姿勢悪化慢性疲労睡眠肩こり肩の痛み腰痛自律神経鍼灸治療頭痛首の痛み こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 現代社会において、不眠や睡眠障害に悩まされる方が増えています。ストレス、生活習慣の乱れ、スマートフォンやパソコンの使用など、さまざまな要因が絡み合って、質の良い睡眠をとることが難しく […] 続きを読む
眼精疲労でお悩みではないですか? 公開日:2024年7月19日 ストレスストレッチセルフケア姿勢悪化慢性疲労眼精疲労睡眠肩こり肩の痛み脳疲労自律神経鍼灸治療頭痛首の痛み 眼精疲労とは? こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 現代社会において、多くの人々がパソコンやスマートフォンを長時間使用しています。その結果、目の疲れや痛み、かすみ目、頭痛などの症状を引き起こす「眼精疲労」に悩まされるこ […] 続きを読む
梅雨と片頭痛の関係 公開日:2024年7月10日 ストレスストレッチ体の不調体調管理天気頭痛慢性疲労水分補給眼精疲労睡眠自律神経鍼灸治療頭痛 こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 梅雨の季節がやってきました。 湿度が高く、天気が変わりやすいこの時期、多くの方が体調不良を訴えます。その中でも特に多いのが片頭痛です。今回は、梅雨と片頭痛の関係について詳しく解説し、 […] 続きを読む
ストレートネックになっていませんか? 公開日:2024年7月9日 ストレートネックストレッチスマホ首セルフケアトレーニング体の不調姿勢悪化慢性疲労猫背睡眠神経痛肩の痛み背中の痛み腰痛鍼灸治療頭痛首の痛み ストレートネックとは? こんにちは!のなか鍼灸整骨院です! 今回は肩こりの原因となる『ストレートネック』についてお話していきます。 ストレートネックとは、首の骨が真っすぐの状態になっていることです。本来、頸椎は緩いカーブ […] 続きを読む
四十肩・五十肩でお悩みではないですか??? 公開日:2024年7月5日 ストレスストレッチスポーツ障害セルフケアダイエットトレーニング五十肩体の不調姿勢悪化巻き肩怪我慢性疲労猫背睡眠神経痛肩こり肩の痛み鍼灸治療 こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 本日は『四十肩・五十肩』の原因、症状、整骨院での治療法、予防策について詳しく説明します。 四十肩・五十肩とは? 四十肩・五十肩は、主に40代から50代にかけて発症する肩の痛みや動きの […] 続きを読む
脳疲労とは? 公開日:2024年6月27日 ストレスストレッチセルフケアトレーニング体の不調体調管理健康関連慢性疲労眼精疲労睡眠肩こり脳疲労腰痛鍼灸治療頭痛 こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 現代社会において、多くの人が経験する「脳疲労」は、ストレスや過労、情報過多によって脳が過剰に働きすぎる状態を指します。これは単なる身体の疲れとは異なり、精神的な疲れや集中力の低下、記 […] 続きを読む
自律神経の乱れに注意! 公開日:2024年6月26日 PMSストレスストレッチセルフケア体の不調体調管理健康関連慢性疲労眼精疲労睡眠自律神経鍼灸治療頭痛 こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 日常生活の中で、体の不調やストレスを感じることはありませんか?それはもしかすると、自律神経の乱れが原因かもしれません。 今回は、自律神経の乱れについて詳しく説明し、整骨院での対策につ […] 続きを読む
美容鍼の効果とは? 公開日:2024年6月25日 しわターンオーバーたるみリフトアップ体調管理小顔水分補給眼精疲労睡眠美容鍼美容鍼灸美顔鍼肌トラブル こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 美容鍼は、東洋医学の一つであり、美容と健康を両立させるための施術です。整骨院でも導入されることが多く、その効果は多岐にわたります。 今回は、美容鍼の具体的な効果についてご紹介します。 […] 続きを読む
四十肩・五十肩は放っておいても治るの? 公開日:2024年6月19日 ストレッチセルフケアトレーニング五十肩体の不調姿勢悪化巻き肩慢性疲労猫背睡眠肩の痛み鍼灸治療 こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 四十肩・五十肩は、肩の関節に痛みや運動制限を引き起こす一般的な症状です。特に40歳から50歳代の方に多く見られるため、このように呼ばれています。正式には「肩関節周囲炎」とも言われ、肩 […] 続きを読む
脊柱管狭窄症のときにやってはいけないこととは? 公開日:2024年6月18日 ストレッチセルフケアダイエットトレーニング下半身の痺れ姿勢悪化慢性疲労猫背睡眠神経痛背中の痛み脊柱管狭窄症腰痛鍼灸治療 こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 脊柱管狭窄症(せきちゅうかんきょうさくしょう)は、脊柱管が狭くなり神経が圧迫されることで、腰痛や下肢のしびれ、歩行困難などの症状を引き起こす疾患です。この症状を悪化させないためには、 […] 続きを読む