頭痛薬に頼りがち 更新日：2023年5月22日 公開日：2023年5月19日 PMSストレスブログ体の不調体調管理健康関連天気頭痛鍼灸治療頭痛 頭痛薬に頼りすぎていませんか？ こんにちは！ですのなか鍼灸整骨院です。 このブログを読まれているあなたは、今も頭痛で悩まれている一人ではないでしょうか。 今回は、頭痛に悩んでいる方に少しでも、薬以外に整骨院でも良くするこ […] 続きを読む
足がつった！ 公開日：2023年4月22日 ストレッチセルフケアトレーニングブログむくみ体の不調体調管理健康関連冷え症寒さ慢性疲労水分補給睡眠 足がつる…いわゆる『こむら返り』の経験は誰にでもあると思います。 スポーツをしている時のほかにも、寝ている時に突然足がつって起きたことはありませんか？そんな時、おさまるのをただ待つしかできないというのは辛いものです。 さ […] 続きを読む
顔のくすみや歪みについて 更新日：2023年4月21日 公開日：2023年4月19日 セルフケアブログ体の不調体調管理健康関連姿勢悪化慢性疲労未分類自律神経 最近はマスク生活が緩和され、マスクを外すシーンが増えたかと思います。 みなさんの中にはお顔のたるみや、くすみが気になる方、マスクで隠れていた顔の下半分のエイジングが進まれている方もいらっしゃるかもしれません。 マスクを着 […] 続きを読む
冬の寒さからくる不調は早いうちからケアしましょう！ 公開日：2023年2月16日 ストレスセルフケア体の不調体調管理自律神経 こんにちは！のなか鍼灸整骨院です！ 最近、なんとなく身体がだるい・・・という方はいらっしゃいませんか？ ☑ぐっすり眠れない ☑疲れている ☑イライラする ☑食欲があまりない ☑足がむくみやすい ☑歩くのがしんどい・息切れ […] 続きを読む
骨がもろくなって骨折しやすくなってしまう骨粗鬆症についてお話します！ 公開日：2023年1月27日 体の不調体調管理健康関連姿勢悪化慢性疲労猫背肩こり腰痛骨粗鬆症 【骨粗しょう症】 骨粗しょう症は「骨の生活習慣病」とも呼ばれる、骨がもろくなり、骨折しやすくなってしまう病気です。 骨粗しょう症自体に痛みなどのはっきりとした自覚症状はありませんが つまずいて手をついたとき ころんでぶつ […] 続きを読む
肩こりを慢性化したら後悔することに 公開日：2022年12月15日 ストレス五十肩体の不調体調管理姿勢悪化慢性疲労猫背眼精疲労肩こり 最近肩がこってきたなぁという方、要注意です。 軽い肩こりは放置していると慢性化してしまい、年数がたつにつれてだんだんひどくなってきてしまいます。 特に猫背の方やデスクワークが多い方は肩こりになりやすいので、少しでも肩に違 […] 続きを読む
体の痛みは繰り返さず、改善するために何ができるか？ 公開日：2022年11月17日 ストレスブログ体の不調体調管理姿勢悪化慢性疲労肩こり自律神経 どんな方でも一つは身体の痛みがあると思います。 逆に今は痛みが無くても出てくる可能性もあります。 お仕事やプライベートでも気づかないうちに同じ姿勢を続けたり、運動不足、重心が前かがみだったり片方にかかっていたり。 知らな […] 続きを読む
体調管理はマッサージと鍼だけじゃない！ 公開日：2022年11月11日 ストレートネック体の不調体調管理天気頭痛姿勢悪化寒さ慢性疲労猫背肩こり 秋になり過ごしやすくなっていますが、油断は危険です。 今は朝と夜は少し肌寒く、昼間は暖かい気温になっています。 洋服が決めにくい所ですが、出かける時間によって変えてもいいと思います。 朝出て昼頃戻るなら薄い長袖、昼から夜 […] 続きを読む
