足首の捻挫は早期治療が鍵！！！ 公開日：2025年3月3日 ストレッチスポーツ障害トレーニング姿勢慢性疲労打撲・捻挫捻挫歩行痛み筋力低下血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患 こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ スポーツ中や日常生活で、ふとした瞬間に起こる足首の捻挫。 「そのうち治るだろう」と放置していませんか？ 実は、捻挫を軽視すると長引く痛みや後遺症につながることがあります。 本記 […] 続きを読む
めまいに注意！原因と対策を解説！！ 公開日：2025年2月27日 ストレートネックストレスストレッチトレーニングむくみめまい冷え慢性疲労歩行猫背美容鍼耳鳴り肩こり自律神経血行促進運動鍼治療首、肩の痛み こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 日常生活の中でふとした瞬間に「ふらつく」「目の前が回る」といっためまいを感じたことはありませんか？ めまいは軽視されがちですが、放置すると転倒のリスクが高まるだけでなく、自律神 […] 続きを読む
変形性膝関節症を放っておくとどうなる？ ？？ 公開日：2025年2月26日 ストレッチトレーニング冷え変形性膝関節症姿勢慢性疲労歩行痛み筋力低下膝痛血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患 こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 変形性膝関節症（へんけいせいしつかんせつしょう）は、膝の軟骨がすり減ることで関節に炎症が起こり、痛みや動きの制限を引き起こす疾患です。初期の段階では軽い違和感やこわばり程度です […] 続きを読む
肩の痛みでお困りの方へ！！！ 公開日：2025年2月25日 ストレッチトレーニング冷え四十肩・五十肩姿勢慢性疲労痛み筋力低下肩こり自律神経血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患首、肩の痛み 四十肩・五十肩と呼ばれる肩の痛みや動かしにくさは、40代から50代に多くみられる症状です。正式には「肩関節周囲炎」といい、肩関節や周囲の筋肉に炎症が起こり、痛みや肩の可動域が制限されるのが特徴です。この症状は自然に治るこ […] 続きを読む
腰椎ヘルニアになってしまうと？？ 公開日：2025年2月20日 ストレッチトレーニング坐骨神経痛姿勢手足の痺れ椎間板ヘルニア歩行筋力低下腰痛血行促進運動鍼治療 こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 腰椎ヘルニア（腰椎椎間板ヘルニア）は、腰の骨（腰椎）の間にある椎間板が飛び出し、神経を圧迫することで痛みやしびれを引き起こす疾患です。 今回は、腰椎ヘルニアになってしまった場合 […] 続きを読む
女性に多い足のむくみ！！！ 公開日：2025年2月19日 ストレッチトレーニングむくみ冷え姿勢慢性疲労歩行水分補給血行促進運動鍼治療 ふくらはぎのむくみとは？ こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ ふくらはぎのむくみは、多くの人が日常生活で経験する症状のひとつです。長時間の立ち仕事やデスクワーク、運動不足、または食生活の乱れなどが原因で血流が滞り […] 続きを読む
寒さと自律神経の関係！！！ 公開日：2025年2月17日 ストレスストレッチめまい不眠冷え慢性疲労肩こり腰痛自律神経血行促進運動鍼治療頭痛 こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 寒さが厳しくなると、「手足が冷える」「肩がこる」「疲れやすい」といった体の不調を感じる方が増えます。これは、自律神経が寒さに影響を受けるためです。この記事では、寒さと自律神経の […] 続きを読む
原因不明の手足の痺れに悩んでいませんか？？？ 公開日：2025年2月14日 ストレスストレッチ不眠冷え反り腰姿勢慢性疲労手足の痺れ猫背痛み筋力低下肩こり自律神経血行促進運動鍼治療首、肩の痛み こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 手や足が痺れる症状に悩まされている方は少なくありません。特に、病院で検査を受けても「原因不明」と言われるケースも多く、不安を感じている方もいるでしょう。 今回は、原因不明の手足 […] 続きを読む
指の腱鞘炎『ばね指』とは？？？ 公開日：2025年2月10日 ストレッチトレーニングばね指慢性疲労手の痛み痛み筋力低下腱鞘炎運動鍼治療関節痛、関節の疾患 ばね指ってご存じですか？ こんにちは！ぺルレのなか鍼灸整骨院です。 みなさんは、ばね指ってご存じですか？ 本日はそのばね指についてお話ししていきます。 ばね指とは、指に起こる腱鞘炎のことをいい、弾発指とも呼ばれます。 こ […] 続きを読む
ストレートネックが身体に及ぼす影響とは？？ 公開日：2025年2月6日 ストレートネックストレッチトレーニングむくみ反り腰姿勢慢性疲労手足の痺れ猫背肩こり腰痛運動鍼治療頭痛首、肩の痛み こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 現代社会ではスマートフォンやパソコンの使用時間が増え、それに伴い「ストレートネック」に悩む方が増加しています。ストレートネックは単なる首の問題ではなく、全身にさまざまな悪影響を […] 続きを読む
