「ヘルスケア 健康促進」の記事一覧
足のむくみ
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足のむくみについて こんにちは！のなか鍼灸整骨院です。 寒さの厳しいこの時期は、体の不調が出やすいですよね。 なんとなーくからだがだるかったり、頭痛が出たり…（頭痛については前々回のブログでお話ししています。） みなさん […]
「膝を曲げると痛い」こんなお悩みありませんか？
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皆さんこんにちは。 ペルレ整骨院です。 今回は膝を曲げると痛い。そんな方への読んでいただきたいブログとなっています。 今や膝の痛みは4人に1人が抱える問題とも言われていますので今後の予防のためにも参考になるかと思います。 […]
腰痛とおしりの関係性
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こんにちは！ペルレ整骨院です。 これまでもスタッフの先生方が腰痛について色々投稿して下さいました。 腰痛には様々な原因があることは少し理解いただけていれば嬉しいです！ 今回は腰痛とおしりの筋肉の関係について考えていきまし […]
腰痛を引き起こす筋肉 脊柱起立筋
皆さんこんにちはペルレ整骨院です。 今回は前回、鍼の先生もふれていた脊柱起立筋についてお話します。 脊柱起立筋は腰痛だけでなく様々な不調を引き起こす重要な筋肉です。 ぜひ最後までお読みになり覚えていただきたいと思います。 […]
季節の変わり目に体調を崩す理由
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皆さんこんにちは！ ペルレ整骨院の長田です。 今回は季節の変わり目に体調を崩す理由を考えてみたいと思います。 一言でいうと「自律神経の異常」が考えられます！ もう少し細かく見ていきましょう。 季節の変わり目の体調の変化 […]
筋肉ってホルモンを作るすごい臓器なんです！
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こんにちは、ペルレ整骨院の吉尾です。 今回は、筋肉について話していきたと思います。筋肉の働きや筋肉を鍛えることで健康寿命を伸ばし、日常生活を元気に過ごしてもらえるような内容になりますので、少しの間お付き合いください。 筋 […]