肩関節の痛み（四十肩・五十肩）
- 更新日：
- 公開日：
こんにちは！ペルレ整骨院です。 今回は肩関節のお悩みの一つ、四十肩・五十肩についてご説明したいと思います。 有名な疾患なので皆さんもうご存じかと思いますが、参考になることもあれば幸いです。 肩関節周囲炎 四十肩・五十肩は […]
痛みの予防にスクワット！正しく行なえますか？
- 更新日：
- 公開日：
皆さんこんにちは！ペルレ整骨院です。 今回は様々なシーンで使われる”スクワット”ですが果たして正しく行なえているでしょうか？ 腰痛予防、膝痛予防、筋トレなど。 スクワットは正しく行なわないと体の負担になることは知っていま […]
股関節の痛みを起こさないための基礎知識
- 更新日：
- 公開日：
こんにちは！ペルレ整骨院の吉尾です。 関節の中でも、体の中心となる位置にあるのが股関節です。股関節が問題を起こすと、生活の上で行動にかなり制限が起きてしまいます。 今回は、そんな股関節のお話をしていきたいと思いますので、 […]
首の関節とストレートネック
皆さんこんにちは！ペルレ整骨院です。 今回は首の関節とストレートネックについてお話していきたいと思います。 以前もストレートネックについて触れた記事は投稿していますが、今回は首の関節に着目してお話していきたいと思います。 […]
関節、骨に関する基礎知識
- 更新日：
- 公開日：
こんにちは！ペルレ整骨院の吉尾です。 関節に関わる疾患を経験している方が多くいらっしゃいます。今まで痛みについて腰痛や肩こりなどの筋肉、筋膜などの痛みについての話を色々としてまいりました。 今回は、関節や骨の基礎的な話を […]
腰痛になりにくい身体づくりを！
皆さんこんにちはペルレ整骨院です。 私たちはその月のテーマを決めて記事を書いています。 10月のテーマは皆さんもきっとお気づきかと思われますが、そうですズバリ『腰痛』です。 腰痛になりにくい体づくりをしていただくために色 […]
こんな腰痛は仙腸関節に関係している
- 更新日：
- 公開日：
こんにちは！ペルレ整骨院の吉尾です。 腰痛と言っても、痛む部位や時間帯、急性や慢性などいくつかのタイプがあると思います。今回は、腰痛の中でも腰痛と言っても、痛む部位や時間帯、急性や慢性などいくつかのタイプがあると思います […]
深呼吸あなたの腰痛を救う！
皆さんこんにちは。ペルレ整骨院です。 今回は腰痛と関係の深い『横隔膜』についてお話ししていきたいと思います。 まず第一に腰痛がなぜ起きるのか？という原因について少し考察をしていきたいと思います。 なぜ腰痛が起きるのか？ […]
外側で腰を支える胸腰筋膜
- 更新日：
- 公開日：
皆さんこんにちは！ペルレ整骨院です。 これまでに腰痛に関連する筋肉についていろいろお話してきました。 その中で『胸腰筋膜』について少し触れたと思いますが、今回はその筋膜についてお話します。 腰痛にもとても関係するのでぜひ […]