反り腰改善!! 公開日：2025年5月21日 ストレスストレッチトレーニングむくみ不眠冷え反り腰姿勢慢性疲労歩行猫背痛み睡眠障害筋力低下肩こり腰痛血行促進運動鍼治療首、肩の痛み 【反り腰とは？】原因と改善方法を徹底解説｜ペルレのなか鍼灸整骨院 こんにちは! ぺルレのなか鍼灸整骨院です!! 皆さんは反り腰（そりごし）という言葉を聞いたことがありますか？ 「腰が反っている」「立っている […] 続きを読む
ぎっくり腰は繰り返す?! 公開日：2025年5月20日 ぎっくり腰ストレッチトレーニング冷え反り腰姿勢慢性疲労歩行猫背痛み筋力低下腰痛血行促進運動鍼治療 突然の激痛！ぎっくり腰の原因・対処法・予防法を徹底解説 こんにちは!ペルレのなか鍼灸整骨院です!! 「朝起きたら腰に激痛が…」「ちょっと前かがみになった瞬間、腰が動かなくなった」 そんな経験は […] 続きを読む
手首が限界？整骨院で根本対策！ 公開日：2025年5月19日 ストレスストレッチトレーニング姿勢慢性疲労手の痛み痛み腱鞘炎血行促進鍼治療関節痛、関節の疾患 スマホ・育児で手首が限界！腱鞘炎の原因と対策 こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 最近、「スマホの操作や育児で手首が痛い…」というご相談が増えています。 手首の痛みは、腱鞘炎やド・ケルバン病といった […] 続きを読む
捻挫を繰り返さないために!! 公開日：2025年5月17日 ストレッチスポーツ障害トレーニング姿勢慢性疲労打撲・捻挫捻挫歩行水分補給痛み筋力低下血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患 捻挫とは？原因・症状・正しい治し方と整骨院での対応 こんにちは!ペルレのなか鍼灸整骨院です!! 「足首をひねって腫れてしまった」「捻挫は自然に治るものと思って放置している」「昔の捻挫がクセになり再発する」このようなお悩み […] 続きを読む
その症状、不眠症かも? 公開日：2025年5月16日 ストレスストレッチトレーニング不眠姿勢慢性疲労未分類睡眠障害肩こり腰痛自律神経血行促進運動鍼治療 【不眠症の本当の原因と改善法】眠れない夜に終止符を｜富士見ヶ丘・ペルレのなか鍼灸整骨院 こんにちは!ペルレのなか鍼灸整骨院です!! 「布団に入ってもなかなか寝つけない」「夜中に何度も目が覚める」「朝スッキリ […] 続きを読む
フワフワ・クラクラの正体！ 公開日：2025年5月15日 ストレスストレッチトレーニングめまい不眠姿勢慢性疲労睡眠障害美容鍼耳鳴り肩こり自律神経血行促進運動鍼治療首、肩の痛み 耳鳴り・めまいの原因と鍼灸でのケア こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 「キーンという音がする」「ふわふわした感じが取れない」…そんな症状にお悩みの方、それは自律神経の乱れが関係しているかもしれませ […] 続きを読む
膝の痛み、我慢していませんか？ 公開日：2025年5月14日 ストレッチスポーツ障害トレーニング変形性膝関節症姿勢慢性疲労歩行水分補給痛み筋力低下膝痛血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患 変形性膝関節症とは？膝の痛みは我慢せずご相談ください こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 今回は、特に中高年の方に多い「変形性膝関節症」について詳しくご紹介します。 変形性膝関節症とは 変形性膝関節 […] 続きを読む
肩が痛む方は要注意！！ 公開日：2025年5月13日 ストレッチスポーツ障害トレーニング四十肩・五十肩姿勢慢性疲労猫背痛み筋力低下肩こり血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患首、肩の痛み 四十肩・五十肩でお悩みの方へ こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 40代〜50代に多くみられる肩の痛み「四十肩・五十肩」。肩が上がらない、夜間にズキズキ痛むといった症状でお困りの方も多いのではないで […] 続きを読む
腰の不調、放置していませんか？ 公開日：2025年5月12日 ストレッチトレーニング冷え姿勢慢性疲労手足の痺れ椎間板ヘルニア歩行猫背痛み筋力低下脊柱管狭窄症腰痛血行促進運動鍼治療 脊柱管狭窄症とは？ こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 「歩いていると足がしびれる」「休むと楽になるが、またすぐにつらくなる」そんな症状に心当たりはありませんか？それは脊柱管狭窄症かもしれません。 […] 続きを読む
椎間板ヘルニアって? 公開日：2025年5月10日 ストレッチトレーニング坐骨神経痛姿勢手足の痺れ椎間板ヘルニア歩行筋力低下腰痛血行促進運動鍼治療 腰椎ヘルニアとは？症状・原因・治療法を徹底解説｜ペルレのなか鍼灸整骨院 こんにちは!ペルレのなか鍼灸整骨院です!! 腰の痛みや足のしびれに悩んでいませんか？その症状、もしかすると腰椎ヘルニアかもしれません。この記事では、 […] 続きを読む
