腰痛を引き起こす筋肉！腰方形筋 こんにちは！のなか鍼灸整骨院です。 今回は多くの方が悩まれている腰痛。それを引き起こす原因の一つ、筋肉についてお話します。 腰痛の原因の一つとして体幹のバランスの崩れがあることはご存じの方 […]

足がつる…いわゆる『こむら返り』の経験は誰にでもあると思います。 スポーツをしている時のほかにも、寝ている時に突然足がつって起きたことはありませんか？そんな時、おさまるのをただ待つしかできないというのは辛いものです。 さ […]

お尻にある坐骨神経に障害が生じたもので、症状としましては、 お尻・太もも・ふくらはぎ・足にかけて鋭い痛みやシビレ、張り、 冷感や灼熱感、締めつけ感など様々な症状が出てくるものです！ 代表的な場所は、お尻や太ももの後ろ側、 […]

今年が終わりが近づき、新しい年を迎えようとしています。 大変な時期になってきますが、疲れやストレス溜めていませんか？ 疲れやストレスをためてしまうと自律神経の乱れや身体の痛みがズゥーンと重くなり、気持ちや疲労が原因で悪化 […]

最近肩がこってきたなぁという方、要注意です。 軽い肩こりは放置していると慢性化してしまい、年数がたつにつれてだんだんひどくなってきてしまいます。 特に猫背の方やデスクワークが多い方は肩こりになりやすいので、少しでも肩に違 […]

皆さんは普段、首や肩の痛みや、手先にかけての痺れといった症状を感じたことはありませんか？ 今回はこのような症状を引き起こす疾患の一つである、「頸椎ヘルニア」についてご紹介させていただきます！！ お身体の背骨や手足にかけて […]

どんな方でも一つは身体の痛みがあると思います。 逆に今は痛みが無くても出てくる可能性もあります。 お仕事やプライベートでも気づかないうちに同じ姿勢を続けたり、運動不足、重心が前かがみだったり片方にかかっていたり。 知らな […]