頑張りすぎが怪我のもと？？？ 公開日：2025年11月6日 オスグットシンスプリントストレスストレッチスポーツ障害トレーニング冷え姿勢慢性疲労扁平足捻挫歩行水分補給痛み筋肉痛筋膜肉離れ膝痛血行促進足底筋膜炎運動鍼治療関節痛、関節の疾患 スポーツで起きる怪我とは？ こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 部活動や趣味でスポーツに取り組んでいる方にとって、怪我は避けたいもののひとつです。 特に若年層の学生や、定期的に身体を動かしている社会 […] 続きを読む
季節の変わり目に不調を感じたら！ 公開日：2025年10月30日 ストレスストレッチトレーニングめまい不眠冷え姿勢慢性疲労水分補給片頭痛痛み眼精疲労睡眠障害筋膜美容鍼耳鳴り肩こり脳疲労自律神経血行促進運動鍼治療頭痛首、肩の痛み 自律神経の乱れを改善するには？｜富士見ヶ丘のペルレのなか鍼灸整骨院 こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 「最近なんとなく体調が優れない」「検査では異常がないのに不調が続く」——それは自律神経の乱れが […] 続きを読む
指の動きを守るために！！！ 公開日：2025年10月28日 ストレスストレッチスポーツ障害トレーニングばね指冷え姿勢慢性疲労手の痛み筋力低下筋膜腱鞘炎自律神経血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患 ばね指にならないために｜富士見ヶ丘 ペルレのなか鍼灸整骨院 こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 指が引っかかる、曲げ伸ばしで「カクッ」となる——それは「ばね指（トリガーフィンガー）」の […] 続きを読む
顎の違和感や音がする方へ！！！ 公開日：2025年10月27日 ストレートネックストレスストレッチトレーニング不眠噛み合わせ姿勢巻き肩慢性疲労猫背痛み睡眠障害筋力低下筋膜美容鍼肩こり自律神経血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患頭痛顎関節症首、肩の痛み 顎関節症（あごの不調）を分かりやすく解説 こんにちは！ 富士見ヶ丘 ペルレのなか鍼灸整骨院です！ あごの違和感、開けづらさ、耳の前の痛み…それらは顎関節症（TMJ）のサインかもしれません。 ここでは原因の見 […] 続きを読む
脳の休息、できていますか？？？ 公開日：2025年10月24日 ストレスストレッチトレーニングめまい不眠冷え姿勢慢性疲労片頭痛眼精疲労睡眠障害美容鍼耳鳴り肩こり脳疲労自律神経血行促進運動鍼治療頭痛首、肩の痛み 脳疲労による不調にお悩みの方へ こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 最近「なんとなく疲れが抜けない」「ぼーっとして集中できない」「頭が重だるい」といった症状を感じていませんか？ もしかするとそれは、 […] 続きを読む
歩くたびに痛む足裏！！！ 公開日：2025年10月21日 ストレッチスポーツ障害トレーニング冷え姿勢慢性疲労扁平足歩行痛み筋力低下筋膜自律神経血行促進足底筋膜炎運動鍼治療 足底筋膜炎とは？かかとの痛みは早めにケアを！ 富士見ヶ丘の「ペルレのなか鍼灸整骨院」がお手伝いします！！！ 毎日の生活の中で「朝起きたときにかかとが痛い」「長時間立っていると足の裏がズキズキする」といった症 […] 続きを読む
膝の痛み、我慢していませんか？？？ 公開日：2025年10月20日 オスグットストレスストレッチスポーツ障害トレーニング冷え反り腰変形性膝関節症姿勢慢性疲労歩行猫背痛み筋力低下筋膜腰痛膝痛自律神経血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患 膝痛でお困りの方へ｜ペルレのなか鍼灸整骨院（富士見ヶ丘） こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 「階段の上り下りがつらい」「正座ができない」「歩くだけで膝が痛い」そんな膝痛にお悩みの方が増えています。 […] 続きを読む
頭がズキズキ…そんなあなたに！！ 公開日：2025年10月17日 ストレートネックストレスストレッチトレーニングめまい不眠冷え姿勢慢性疲労片頭痛痛み眼精疲労睡眠障害筋膜美容鍼耳鳴り肩こり脳疲労自律神経血行促進運動鍼治療頭痛首、肩の痛み 富士見ヶ丘で頭痛にお悩みなら｜のなか鍼灸整骨院が根本改善をサポート こんなお悩み、抱えていませんか？ こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ デスクワークで肩こりと一緒に頭痛が起こる 薬を飲んでも頭痛が […] 続きを読む
腰痛を繰り返す前にケアを！ 公開日：2025年10月16日 ぎっくり腰ストレッチトレーニング冷え反り腰坐骨神経痛姿勢慢性疲労手足の痺れ椎間板ヘルニア歩行猫背痛み筋力低下筋膜脊柱管狭窄症腰痛自律神経血行促進運動鍼治療 腰痛でお悩みの方へ こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 腰の痛みは、現代人にとって非常に身近な不調のひとつです。 富士見ヶ丘にある「ペルレのなか鍼灸整骨院」では、腰痛の原因に応じた丁寧な施術で、つら […] 続きを読む
筋膜を整えて動ける体に！！！ 公開日：2025年10月15日 ストレスストレッチトレーニングむくみ冷え反り腰姿勢巻き肩慢性疲労手足の痺れ歩行水分補給猫背痛み筋膜肩こり腰痛腱鞘炎自律神経血行促進足底筋膜炎運動鍼治療関節痛、関節の疾患頭痛首、肩の痛み 筋膜とは？不調の原因と対処法｜富士見ヶ丘のペルレのなか鍼灸整骨院 こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 「筋膜」という言葉を聞いたことはありますか？ 筋膜とは、筋肉を包んでいる薄い膜のことで、全身に張 […] 続きを読む
