放置すると長引くかも??その手首・肘の痛み大丈夫??? 公開日:2026年4月2日 お知らせスタッフストレスストレッチスポーツ障害トレーニングヘルスケア 健康促進慢性疲労手の痛み捻挫未分類痛み筋力低下筋肉痛筋膜腱鞘炎運動鍼治療関節痛、関節の疾患 こんにちは🌞 ペルレのなか鍼灸整骨院 富士見ヶ丘院です🏥 「手首を動かすと痛い」 「肘の外側がズキッとする」 このような症状でお悩みではありませんか。 腱鞘炎は日常生活の中で起こりやすく、 放置してしまうと長引くケースも […] 続きを読む
「成長期だから」で終わらせない!!! 公開日:2026年3月30日 オスグットシンスプリントストレッチスポーツ障害トレーニング姿勢慢性疲労成長痛扁平足手の痛み打撲・捻挫捻挫歩行水分補給痛み筋肉痛筋膜肉離れ腱鞘炎膝痛血行促進足底筋膜炎運動鍼治療関節痛、関節の疾患 その痛み、本当に“成長痛”ですか? こんにちは! ペルレのなか鍼灸整骨院です! 「成長期だから仕方ないですね」 「そのうち良くなりますよ」 そんな言葉を聞いて、少し安心しつつも どこか不安を感 […] 続きを読む
そのばね指、本当に放置で大丈夫??? 公開日:2026年3月27日 ストレッチトレーニングばね指冷え姿勢慢性疲労手の痛み水分補給痛み筋力低下筋膜腱鞘炎自律神経血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患 ばね指は自然に治る? こんにちは! ペルレのなか鍼灸整骨院です! 「そのうち治るかな…」 「少し痛いけど様子を見ている」 ばね指(弾発指)でこのように感じている方はとても多いです。 結論から言 […] 続きを読む
仕事中にケガをしてしまった、どうすればいい??労災についてもご相談ください!!! 公開日:2026年3月20日 お客様の声お知らせぎっくり腰キャンペーンスタッフストレートネックストレスストレッチむちうちむち打ち交通事故腰痛腱鞘炎膝痛運動関節痛、関節の疾患首、肩の痛み 仕事・通勤中の怪我は労災で治療できます 「仕事中に腰を痛めた」「通勤中に転倒してケガをした」そんな経験はありませんか? これらは労災保険(労働災害)の対象となる可能性があります。 富士見ヶ丘にあるペルレのな […] 続きを読む
手首や肘の違和感を見逃さないで!!! 公開日:2026年3月17日 ストレスストレッチスポーツ障害トレーニングばね指冷え姿勢慢性疲労手の痛み水分補給痛み筋力低下筋膜肩こり腱鞘炎自律神経血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患首、肩の痛み 手首・肘の腱鞘炎は治る?原因と改善方法を解説|富士見ヶ丘 ペルレのなか鍼灸整骨院 こんにちは! ペルレのなか鍼灸整骨院です! 「手首を動かすと痛い」「肘の外側がズキズキする」などの症状でお悩みではありませんか? それは腱 […] 続きを読む
繰り返すスポーツの怪我…原因と対策法!!!整骨院で解消できる??? 更新日:2026年3月9日 公開日:2026年3月6日 イベントお客様の声お知らせスタッフストレスストレッチスポーツ障害トレーニングばね指ヘルスケア 健康促進むちうちむち打ちめまい不眠交通事故冷え四十肩・五十肩坐骨神経痛姿勢巻き肩慢性疲労成長痛扁平足手の痛み手足の痺れ打撲・捻挫捻挫歩行水分補給筋力低下筋肉痛肉離れ腱鞘炎膝痛運動関節痛、関節の疾患首、肩の痛み スポーツ障害・怪我は治る?早期治療の重要性 こんにちは! ペルレのなか鍼灸整骨院です!! スポーツをしていると、捻挫・肉離れ・膝や肩の痛みなどの「スポーツ障害」や「スポーツ外傷」に悩まされることがあります。 「この痛みは […] 続きを読む
手の使いすぎが招く不調!!! 公開日:2026年3月3日 ストレスストレッチスポーツ障害トレーニングばね指冷え姿勢慢性疲労手の痛み水分補給痛み筋力低下筋膜腱鞘炎自律神経血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患 【ばね指とは?原因・症状・治療法】ばね指でお困りの方へ こんにちは! ペルレのなか鍼灸整骨院です! 「朝起きたときに指が曲がったままで戻らない…」「カクンという音とともに指が動く」 このような症状に心当たりがある方、それ […] 続きを読む
その腱鞘炎、年齢の影響かも?? 公開日:2026年1月31日 ストレスストレッチスポーツ障害トレーニングばね指冷え姿勢慢性疲労手の痛み水分補給痛み筋力低下筋膜肩こり腱鞘炎自律神経血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患首、肩の痛み 年齢・性別で違う腱鞘炎の起こりやすさ こんにちは! ペルレのなか鍼灸整骨院です! 腱鞘炎は「手を使いすぎた結果」と思われがちですが、実は年齢や性別によって起こりやすさや原因が異なる症状です。 […] 続きを読む
指の動かしにくさ、気になっていませんか? 公開日:2026年1月15日 ストレスストレッチスポーツ障害トレーニングばね指冷え姿勢慢性疲労手の痛み水分補給痛み筋力低下筋膜肩こり腱鞘炎自律神経血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患首、肩の痛み 【ばね指とは?原因・症状・治療法】ばね指でお困りの方へ 「朝起きたときに指が曲がったままで戻らない…」「カクンという音とともに指が動く」 このような症状に心当たりがある方、それはばね指(弾発指)かもしれません。 当院にも […] 続きを読む
手首ケアで痛み軽減!!! 公開日:2025年12月9日 ストレスストレッチスポーツ障害トレーニングばね指冷え姿勢慢性疲労手の痛み痛み筋力低下筋膜腱鞘炎自律神経血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患 スマホ・育児で手首が限界!腱鞘炎の原因と対策 こんにちは! ペルレのなか鍼灸整骨院です! 最近、「スマホの操作や育児で手首が痛い…」というご相談が増えています。 手首の痛みは、腱鞘炎やド・ケルバン病といった […] 続きを読む