なぜ姿勢は戻らない？？？ 公開日：2026年2月3日 ストレートネックストレスストレッチトレーニングめまい反り腰姿勢巻き肩慢性疲労猫背痛み筋力低下筋膜肩こり腰痛自律神経血行促進運動鍼治療頭痛首、肩の痛み なぜ正しい姿勢が保てなくなるのか こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 「気をつけているつもりなのに、すぐ姿勢が崩れてしまう」 そんなお悩みを、富士見ヶ丘でも多くの方が抱えています。 実は、姿勢が保て […] 続きを読む
ギックリ腰、回復のコツ！！！ 公開日：2026年2月2日 ぎっくり腰ストレスストレッチトレーニング冷え反り腰姿勢慢性疲労歩行水分補給猫背痛み筋力低下筋膜腰痛自律神経血行促進運動鍼治療 ギックリ腰を早期回復させるために重要なポイント こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 「突然腰が動かなくなった」「少し動くだけで激痛が走る」―― このような症状で来院される方が多いのがギックリ腰（急性 […] 続きを読む
腰・足の不調チェック！！！ 公開日：2026年1月22日 ストレスストレッチトレーニング冷え反り腰姿勢慢性疲労手足の痺れ歩行水分補給猫背痛み筋力低下筋膜脊柱管狭窄症腰痛自律神経血行促進運動鍼治療 脊柱管狭窄症に多い症状チェックリスト こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 富士見ヶ丘で腰や足のしびれ、歩きにくさにお悩みの方の中には、「年齢のせいだから仕方ない」「脊柱管狭窄症かもしれない」と不安を感じている方も […] 続きを読む
ヘルニアになりやすい人とは？？？ 公開日：2026年1月21日 ストレートネックストレスストレッチトレーニング冷え反り腰姿勢慢性疲労手足の痺れ椎間板ヘルニア歩行水分補給猫背痛み筋力低下筋膜腰痛自律神経血行促進運動鍼治療頸椎ヘルニア首、肩の痛み ヘルニアになりやすい人の特徴 こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 富士見ヶ丘で首や腰の痛み、しびれにお悩みの方の中には、「自分はヘルニアになりやすいのだろうか？」と不安に感じている方も多いのではないでしょうか。 […] 続きを読む
見逃すと怖い、しびれの正体！！！ 公開日：2026年1月16日 ストレスストレッチトレーニング冷え反り腰坐骨神経痛姿勢手足の痺れ椎間板ヘルニア歩行水分補給猫背痛み筋膜肩こり脊柱管狭窄症腰痛自律神経血行促進運動鍼治療頸椎ヘルニア首、肩の痛み 一時的なしびれと危険なしびれの見分け方 こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 手や足が「ジンジンする」「ピリピリする」といったしびれを感じたことはありませんか？ 多くの場合は一時的なもの […] 続きを読む
坐骨神経痛、早めにケアを！！！ 公開日：2025年12月19日 ストレスストレッチトレーニング冷え反り腰坐骨神経痛姿勢慢性疲労手足の痺れ椎間板ヘルニア歩行水分補給猫背痛み筋力低下筋膜脊柱管狭窄症腰痛自律神経血行促進運動鍼治療 坐骨神経痛でお悩みの方へ｜富士見ヶ丘 ペルレのなか鍼灸整骨院 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 「お尻から太もも、ふくらはぎにかけて痛みやしびれがある」 「長時間座っているとつらい」 その症状、坐骨神経痛かもしれませ […] 続きを読む
その腰痛、慢性化していませんか？？？ 公開日：2025年12月18日 ストレスストレッチトレーニング冷え反り腰姿勢慢性疲労椎間板ヘルニア歩行水分補給猫背痛み筋力低下筋膜肩こり腰痛自律神経血行促進運動鍼治療 慢性腰痛がなかなか良くならない方へ｜富士見ヶ丘 ペルレのなか鍼灸整骨院 こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 「ずっと腰が重い」「良くなったと思っても、また痛くなる」 そんな慢性腰痛に悩まされていませんか？ 富士見 […] 続きを読む
冷え対策で腰を守ろう！！！ 公開日：2025年12月10日 ぎっくり腰ストレスストレッチトレーニング冷え反り腰姿勢慢性疲労歩行水分補給猫背痛み筋力低下筋膜腰痛自律神経血行促進運動鍼治療 寒さで悪化する？冷えとギックリ腰の関係｜富士見ヶ丘 ペルレのなか鍼灸整骨院 こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 「朝、起き上がったら急に腰が痛い」「物を持ち上げた瞬間にピキッと…」── […] 続きを読む
狭窄症のサイン、知っていますか？？ 公開日：2025年11月28日 ストレッチトレーニング冷え反り腰坐骨神経痛姿勢手足の痺れ椎間板ヘルニア歩行水分補給猫背痛み筋力低下筋膜脊柱管狭窄症腰痛血行促進運動鍼治療 脊柱管狭窄症とは？ こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 「歩いていると足がしびれる」「休むと楽になるが、またすぐにつらくなる」そんな症状に心当たりはありませんか？それは脊柱管狭窄症かもしれません。 […] 続きを読む
ヘルニア予防のコツ！！！ 公開日：2025年11月27日 ストレスストレッチトレーニング冷え反り腰坐骨神経痛姿勢慢性疲労手足の痺れ椎間板ヘルニア歩行水分補給猫背痛み筋力低下筋膜腰痛自律神経血行促進運動鍼治療頸椎ヘルニア ヘルニアにならない為には？ こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 日常生活でなんとなく腰が重い、動かすと痛む——そんな症状に心当たりはありませんか？これらはもしかすると、椎間板ヘルニアの前兆かもしれま […] 続きを読む
