頑張りすぎが怪我の原因？？？ 公開日：2026年1月20日 オスグットストレッチスポーツ障害トレーニング姿勢慢性疲労扁平足手の痛み打撲・捻挫捻挫歩行水分補給痛み筋肉痛筋膜肉離れ膝痛自律神経血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患 オーバーユースが引き起こすスポーツ障害 こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ スポーツを楽しむ方や部活動に励む学生の中には、練習や試合で体を酷使しすぎてしまうことがあります。 このような「オーバーユース（使いすぎ） […] 続きを読む
ケガをしにくい身体へ！！！ 公開日：2025年11月26日 オスグットシンスプリントストレッチスポーツ障害トレーニング冷え姿勢慢性疲労扁平足手の痛み打撲・捻挫捻挫歩行水分補給痛み筋肉痛筋膜膝痛血行促進足底筋膜炎運動鍼治療関節痛、関節の疾患 スポーツで起きる怪我とは？ こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 部活動や趣味でスポーツに取り組んでいる方にとって、怪我は避けたいもののひとつです。 特に若年層の学生や、定期的に身体を動かしている社会 […] 続きを読む
頑張りすぎが怪我のもと？？？ 公開日：2025年11月6日 オスグットシンスプリントストレスストレッチスポーツ障害トレーニング冷え姿勢慢性疲労扁平足捻挫歩行水分補給痛み筋肉痛筋膜肉離れ膝痛血行促進足底筋膜炎運動鍼治療関節痛、関節の疾患 スポーツで起きる怪我とは？ こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 部活動や趣味でスポーツに取り組んでいる方にとって、怪我は避けたいもののひとつです。 特に若年層の学生や、定期的に身体を動かしている社会 […] 続きを読む
急な筋肉の痛みに注意！！！ 公開日：2025年8月20日 ストレッチスポーツ障害トレーニング冷え姿勢慢性疲労歩行痛み筋力低下筋肉痛筋膜肉離れ血行促進運動鍼治療 肉離れしてしまったら？ こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ スポーツや日常生活で急に筋肉に痛みを感じたことはありませんか？その痛みは肉離れの可能性があります。 富士見ヶ丘のペルレのなか鍼灸整骨院では […] 続きを読む
若いアスリートのためのケア！ 公開日：2025年7月4日 オスグットシンスプリントストレッチスポーツ障害トレーニング慢性疲労扁平足手の痛み捻挫歩行水分補給痛み筋力低下筋肉痛膝痛血行促進足底筋膜炎運動鍼治療関節痛、関節の疾患首、肩の痛み スポーツで起きる怪我とは？ こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 部活動や趣味でスポーツに取り組んでいる方にとって、怪我は避けたいもののひとつです。 特に若年層の学生や、定期的に身体を動かしている社会 […] 続きを読む
腰痛の原因と対策!!! 公開日：2025年4月25日 ぎっくり腰ストレスストレッチトレーニング反り腰姿勢慢性疲労成長痛椎間板ヘルニア歩行水分補給猫背痛み筋力低下筋肉痛腰痛自律神経血行促進運動鍼治療 【富士見ヶ丘】腰痛の原因と対策｜のなか鍼灸整骨院が教える根本改善のポイント こんにちは! ペルレのなか鍼灸整骨院です!! 今回は、現代人にとって非常に身近な悩みである腰痛について、原因から効果的な対策方法ま […] 続きを読む
腱鞘炎でお悩みの方!! 公開日：2025年4月17日 ストレッチスポーツ障害トレーニングばね指冷え成長痛手の痛み手足の痺れ打撲・捻挫捻挫水分補給痛み筋力低下筋肉痛腱鞘炎血行促進鍼治療 【腱鞘炎は放置NG】富士見ヶ丘で早期治療するなら「のなか鍼灸整骨院」へ!!!! 腱鞘炎の症状、見逃していませんか？ 手首や指を動かすたびにズキッと痛む…。 そんな症状、腱鞘炎かもしれません。 パソコン作業やスマホの使い過 […] 続きを読む
耳鳴り・めまいにお悩みの方!!! 公開日：2025年4月12日 ストレスストレッチトレーニングむくみめまい不眠反り腰姿勢慢性疲労未分類水分補給片頭痛睡眠障害筋力低下筋肉痛耳鳴り肩こり自律神経血行促進鍼治療頭痛首、肩の痛み こんにちは! ペルレなのか鍼灸整骨院です! 耳鳴りとめまいは、多くの方が経験する症状です。 その原因と対処法を一緒に見ていきましょう!! 耳鳴りとめまいの原因と対処法について 耳鳴りとめまいは、耳や脳、神経 […] 続きを読む
脚のむくみ無くしちゃいましょう!!! 公開日：2025年4月4日 ストレスストレッチトレーニングヘルスケア 健康促進むくみ不眠冷え姿勢慢性疲労未分類歩行水分補給片頭痛猫背痛み睡眠障害筋力低下筋肉痛肩こり腰痛膝痛自律神経血行促進運動鍼治療首、肩の痛み こんにちは! ペルレのなか鍼灸整骨院です! 脚のむくみでお悩みの方いらっしゃるのではないでしょうか? 脚のむくみは、体内の余分な水分が足にたまり、腫れやだるさを感じる状態です。 主な原因として以下のようなものがあります。 […] 続きを読む
慢性的な顎の痛みの原因とは？？ 公開日：2025年2月7日 ストレートネックストレスストレッチトレーニングむくみめまい不眠反り腰噛み合わせ姿勢猫背痛み睡眠障害筋肉痛耳鳴り肩こり血行促進鍼治療関節痛、関節の疾患頭痛顎関節症首、肩の痛み こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 「顎が常に痛い…」「口を開けると違和感がある」「食事のたびに顎に負担を感じる」 このような慢性的な顎の痛みに悩んでいませんか？ 顎の痛みは、一時的なものもあれば、放置すると悪化 […] 続きを読む
