ばね指とは??? 公開日:2025年4月26日 ストレッチスポーツ障害セルフケアトレーニングばね指むくみ体の不調体調管理冷え症怪我慢性疲労未分類水分補給神経痛肉離れ腱鞘炎鍼灸治療 【ばね指とは?】原因と効果的な対策!!! こんにちは! のなか鍼灸整骨院です!! 日常生活の中で指を動かすと「カクン」と引っかかるような違和感を覚えたことはありませんか?それは、もしかするとばね指(弾発指)かもしれません […] 続きを読む
膝痛を防ぐ生活習慣!!! 公開日:2025年4月24日 ストレッチスポーツ障害セルフケアダイエットトレーニング冷え症反り腰変形性膝関節症姿勢悪化寒さ怪我慢性疲労猫背膝(膝痛)鍼灸治療 膝痛を防ぐセルフケア|西荻窪のなか鍼灸整骨院 こんにちは、西荻窪ののなか鍼灸整骨院です! 膝の痛みは年齢や運動不足だけでなく、日常生活のちょっとしたクセからも引き起こされます。膝を守るためには、日々のセルフ […] 続きを読む
通勤中や勤務中の怪我は早めに治療しましょう 公開日:2025年4月17日 ぎっくり腰ストレートネックストレスストレッチセルフケアヘルニアむち打ち交通事故/自賠責保険体の不調健康関連労災保険・通勤時・仕事中のケガ姿勢悪化巻き肩怪我慢性疲労捻挫未分類水分補給睡眠神経痛肉離れ肩こり肩の痛み背中の痛み腕の痺れ腰痛膝(膝痛)足底筋膜炎足関節捻挫鍼灸治療頚椎ヘルニア首の痛み 【通勤中・仕事中のケガにお困りなら】早期治療で再発防止!|のなか鍼灸整骨院 西荻窪駅前院 通勤・仕事中に起こる“プチ事故”、見逃していませんか?? 朝の駅までの道で足を滑らせて捻挫 重い資料の持ち運びで腰がズキッ デスク […] 続きを読む
自賠責保険で施術が受けられるって知ってますか? 公開日:2025年4月16日 ストレッチセルフケアトレーニングむち打ちめまい下半身の痺れ交通事故/自賠責保険怪我肩の痛み背中の痛み腰痛鍼灸治療頭痛首の痛み こんにちは!のなか鍼灸整骨院です! 交通事故に遭った後、こんな症状に悩まされていませんか? 首や肩が痛い(むち打ち) 腰の違和感が取れない 頭痛や吐き気、めまいが続く 痛みはあるのに、病院では「異常なし」と言われた 実は […] 続きを読む
膝に水がたまる…その対処法とは? 公開日:2025年4月9日 ストレッチスポーツ障害セルフケアトレーニング変形性膝関節症姿勢悪化怪我慢性疲労膝(膝痛)鍼灸治療骨盤矯正 こんにちは!のなか鍼灸整骨院です! 「膝が腫れてきた」「動かすと違和感がある」「膝に水がたまっていると言われた」というお悩みを抱えていませんか? 今回は、多くの中高年の方が経験される**「膝に水がたまる」状態の原因と対処 […] 続きを読む
何度もぎっくり腰になる人必見!根本改善のための体のケア 公開日:2025年4月3日 ぎっくり腰ストレスストレッチセルフケアトレーニング冷え症反り腰姿勢悪化寒さ怪我慢性疲労水分補給猫背腰痛鍼灸治療骨盤矯正 こんにちは!のなか鍼灸整骨院です! 「またぎっくり腰になってしまった…」 「毎年のように腰を痛めている…」 「痛みが治ってもしばらくすると再発する…」 ぎっくり腰を何度も繰り返す方は、痛みが治まった後のケアが不十分な可能 […] 続きを読む
ヘルニアは手術しないと治らない??? 公開日:2025年3月14日 ストレッチセルフケアトレーニングヘルニア下半身の痺れ姿勢悪化怪我慢性疲労神経痛背中の痛み腰痛鍼灸治療頚椎ヘルニア首の痛み こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 「ヘルニアと診断されたけど、手術しないと治らないの?」 このような疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか? 実は、ヘルニアは必ずしも手術が必要なわけではなく、多くの場合「保存療法 […] 続きを読む
冷えが膝痛を悪化させる?血流改善で痛みを和らげる方法! 公開日:2025年3月13日 ストレッチセルフケアダイエットトレーニング下半身の痺れ体の不調体調管理冷え症変形性膝関節症寒さ怪我慢性疲労水分補給神経痛膝(膝痛)鍼灸治療 こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 寒い季節になると膝の痛みが悪化することはありませんか?膝痛の原因はさまざまですが、冷えによる血流の低下が症状を悪化させる大きな要因の一つです。 今回は、冷えが膝痛に与える影響と、血流 […] 続きを読む
足底筋膜炎になってしまったら??? 公開日:2025年3月5日 ストレッチセルフケアトレーニングむくみ偏平足冷え症姿勢悪化怪我慢性疲労鍼灸治療 こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 足の裏に痛みを感じる「足底筋膜炎」は、長時間の立ち仕事やスポーツをする方に多く見られる症状です。特に、朝起きたときの一歩目や長時間の歩行後に痛みを強く感じることが特徴です。 今回は、 […] 続きを読む
四十肩・五十肩は鍼灸にお任せ!!! 公開日:2025年3月4日 ストレッチセルフケアトレーニング五十肩姿勢悪化巻き肩怪我慢性疲労猫背肩の痛み鍼灸治療 こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 「肩が痛くて腕が上がらない…」「着替えや髪を結ぶ動作がつらい…」 このような症状にお悩みではありませんか?それは四十肩・五十肩かもしれません。 四十肩・五十肩は、肩関節の炎症や筋肉の […] 続きを読む