スポーツでの脛痛 公開日:2024年4月24日 O脚X脚アキレス腱炎インナーマッスルオスグットストレッチスポーツ障害セルフケアダイエットトレーニングブログ体調管理偏平足健康関連姿勢悪化怪我慢性疲労膝(膝痛)足底筋膜炎足関節捻挫鍼灸治療 シンスプリント(脛骨過労性骨膜炎)とは こんにちは!のなか鍼灸整骨院です! 今回はよく走ったりジャンプしたりなどが多いスポーツで起こりやすい障害についてです。 スポーツをやり始めたばかりの方や、過度に練習をしている方など […] 続きを読む
反り腰に気を付けて 公開日:2024年4月19日 O脚X脚インナーマッスルぎっくり腰ストレッチセルフケアダイエットトレーニングブログヘルニア下半身の痺れ体の不調体調管理偏平足健康関連冷え症反り腰坐骨神経痛姿勢悪化寒さ慢性疲労梨状筋症候群猫背産後骨盤矯正神経痛股関節腰痛腸腰筋鍼灸治療骨盤矯正 反り腰について こんにちは!のなか鍼灸整骨院です! 今日は腰痛の原因のひとつ、『反り腰』についての話をしていきます。 腰痛に原因にもなりうる反り腰。 みなさんの中にも反り腰だと言われた経験や、自覚がある方もいるかと思いま […] 続きを読む
足のむくみがツラい! 公開日:2024年4月12日 O脚PMSX脚アキレス腱炎ストレッチスポーツ障害セルフケアダイエットトレーニングブログむくみ体の不調体調管理偏平足健康関連冷え症水分補給自律神経足底筋膜炎鍼灸治療 足のむくみについて こんにちは!のなか鍼灸整骨院です。 この梅雨の時期は、体の不調が出やすいですよね。 なんとなーくからだがだるかったり、頭痛が出たり…(頭痛については前々回のブログでお話ししています。) みなさんの中に […] 続きを読む
ランナーに多い膝痛 公開日:2024年4月5日 O脚X脚アキレス腱炎オスグットストレッチスポーツ障害ダイエットトレーニングブログ偏平足怪我慢性疲労膝(膝痛)鍼灸治療 ランナー膝(腸脛靱帯炎)とは? こんにちは!のなか鍼灸整骨院です。 夏に向けてダイエットを始めたり、気分転換や趣味など、 最近は健康志向が高まり、運動を始めている人が多いですね🏃♀️ マラソンに参加されるという方も周り […] 続きを読む
足の裏の痛み 公開日:2024年3月19日 O脚X脚アキレス腱炎ストレッチスポーツ障害セルフケアダイエットトレーニングブログ偏平足健康関連冷え症怪我慢性疲労足底筋膜炎鍼灸治療 足底腱膜炎について こんにちは!のなか鍼灸整骨院です! 今回は、運動中や歩く際に足の裏が痛くなるという『足底筋膜炎』についてお話していきたいと思います! 足底筋膜炎とは?? 足底筋膜炎とは、足のつま先近くからかかとまで覆 […] 続きを読む
腰椎椎間板ヘルニア 公開日:2024年3月15日 O脚X脚インナーマッスルぎっくり腰ストレッチスポーツ障害セルフケアダイエットトレーニングブログヘルニア反り腰坐骨神経痛姿勢悪化神経痛腰痛鍼灸治療骨盤矯正 腰椎椎間板ヘルニアとはなにか? こんにちは!のなか鍼灸整骨院です。 腰が痛くてお困りの皆さん、病院で診てもらったら【腰椎椎間板ヘルニア】だと言われた経験はありませんか? 原因が特定できる腰痛の中で、比較的多い疾患が腰椎椎 […] 続きを読む
グロインペイン症候群 公開日:2024年3月4日 O脚X脚インナーマッスルストレッチスポーツ障害ダイエットトレーニングブログ反り腰姿勢悪化怪我梨状筋症候群猫背股関節腸腰筋足関節捻挫鍼灸治療骨盤矯正 グロインペイン症候群とは こんにちは!のなか鍼灸整骨院です。 今回は、サッカー選手などに多いグロインペイン(鼠径部痛症候群)についてお話していきます。 グロインペインについて サッカーなどのスポーツを中心に鼠径部周辺に多 […] 続きを読む
成長期の膝痛 公開日:2024年2月26日 O脚X脚インナーマッスルオスグットストレッチスポーツ障害ダイエットトレーニングブログ体の不調体調管理偏平足健康関連怪我慢性疲労膝(膝痛)鍼灸治療 オスグッドについて スポーツをやっている小中学生をお持ちの親御さん、お子さんからこんなことを申告されたことはありませんか? スポーツをしていると膝が痛い。でも休むと治る。 膝のお皿の下骨が出っ張ってきた(腫れてきた)。 […] 続きを読む
反り腰撃退! 公開日:2024年2月5日 O脚X脚インナーマッスルぎっくり腰ストレッチスマホ首セルフケアダイエットトレーニングブログヘルニアむくみ下半身の痺れ体の不調体調管理健康関連冷え症反り腰姿勢悪化寒さ巻き肩猫背産後骨盤矯正神経痛股関節腸腰筋鍼灸治療骨盤矯正 反り腰について こんにちは!のなか鍼灸整骨院です! 今日は腰痛の原因のひとつ、『反り腰』についての話をしていきます。 腰痛に原因にもなりうる反り腰。 みなさんの中にも反り腰だと言われた経験や、自覚がある方もいるかと思いま […] 続きを読む
スポーツでの脛の痛み 公開日:2024年1月29日 O脚X脚アキレス腱炎インナーマッスルオスグットストレッチスポーツ障害セルフケアトレーニングブログ体の不調体調管理偏平足健康関連外反母趾怪我慢性疲労捻挫水分補給股関節膝(膝痛)足底筋膜炎足関節捻挫鍼灸治療 シンスプリント(脛骨過労性骨膜炎)とは こんにちは!のなか鍼灸整骨院です! 今回はよく走ったりジャンプしたりなどが多いスポーツで起こりやすい障害についてです。 スポーツをやり始めたばかりの方や、過度に練習をしている方など […] 続きを読む