冷えと腰痛 公開日：2023年10月11日 インナーマッスルぎっくり腰ストレスストレッチセルフケアダイエットトレーニングブログヘルニア体の不調体調管理健康関連冷え症寒さ猫背産後骨盤矯正背中の痛み腰痛鍼灸治療骨盤矯正 冷えと腰痛の関係 こんにちは！のなか鍼灸整骨院です。 10月ももう半ばになり、だんだんと冷えるようになってきましたね。 今回は冬場の腰痛についてお話していきたいと思います。 タイトルの通り冬場の冷えに腰痛を訴える人も少な […] 続きを読む
グロインペイン症候群 公開日：2023年10月2日 O脚X脚インナーマッスルストレッチスポーツ障害セルフケアトレーニングブログ偏平足姿勢悪化怪我捻挫股関節腰痛腸腰筋足関節捻挫鍼灸治療 グロインペイン症候群とは こんにちは！のなか鍼灸整骨院です。 今回は、サッカー選手などに多いグロインペイン(鼠径部痛症候群)についてお話していきます。 グロインペインについて サッカーなどのスポーツを中心に […] 続きを読む
筋肉痛について 公開日：2023年9月5日 インナーマッスルストレスストレッチスポーツ障害セルフケアダイエットトレーニングブログ 筋肉痛はなぜ起こる？ こんにちは！のなか鍼灸整骨院です。 あかつきジャパンやラグビー日本代表は日々熱戦を繰り広げ、スポーツ熱が出ている方もいるのではないでしょうか！ 私自身も、フットサルのトレーナー活動をしているとついつ […] 続きを読む
自律神経症状と背中 公開日：2023年8月9日 インナーマッスルストレスストレッチセルフケアトレーニングブログ体の不調体調管理健康関連姿勢悪化巻き肩慢性疲労新陳代謝猫背眼精疲労睡眠耳鳴り胃の不調背中の痛み自律神経鍼灸治療頭痛 自律神経と背中の関係 こんにちは！のなか鍼灸整骨院です。 みなさんは、日々の生活の中で、頭痛やめまいなど、 自律神経症状に悩まされてはいませんか？ パソコンやスマートフォンの長時間の使用、日々のストレスなどで心や体が緊張 […] 続きを読む
腰痛になりにくい身体づくり 公開日：2023年7月28日 インナーマッスルぎっくり腰ストレートネックストレッチスマホ首セルフケアトレーニングブログ体の不調体調管理健康関連反り腰姿勢悪化巻き肩腰痛腸腰筋鍼灸治療骨盤矯正 腰痛になりにくい身体づくりを！ こんにちは！のなか鍼灸整骨院です。 腰痛になりにくい身体についてお話ししていきましょう。 理想的な脊柱の湾曲 人の背骨（脊柱）は頚椎では前弯、胸椎では後弯し腰椎ではまた前弯する形になってい […] 続きを読む
体幹を鍛える！ 公開日：2023年7月25日 インナーマッスルストレッチダイエットトレーニングブログ体の不調体調管理健康関連鍼灸治療 体幹機能を鍛えてケガの予防 こんにちは！のなか鍼灸整骨院です。 今回は体幹機能についてお話させていただきます。 体幹機能を鍛えることで得られるメリットはたくさんあります。 タイトルの通りケガの予防にもつながりますし、他に […] 続きを読む
四十肩・五十肩って？ 公開日：2023年5月29日 インナーマッスルブログ肩こり 四十肩・五十肩について こんにちは！のなか鍼灸整骨院です。 今回は肩関節のお悩みの一つ、四十肩・五十肩についてご説明したいと思います。 有名な疾患なので皆さんも何度か耳にしたことがあると思います。 肩関節周囲炎 四十肩・ […] 続きを読む
姿勢改善しよう！ 公開日：2023年4月26日 インナーマッスル反り腰姿勢悪化猫背骨盤矯正 こんにちは！のなか鍼灸整骨院です！ 皆様が抱えている痛みやだるさ、体調不良は姿勢に問題があるかもしれません。 姿勢が悪いことによる身体の不調について 当院には肩こりや腰痛をお持ちの方が多く来院されます。 そういった方の身 […] 続きを読む
骨盤の歪みは要注意！ 公開日：2023年3月17日 インナーマッスルぎっくり腰反り腰姿勢悪化猫背腰痛骨盤矯正 こんにちは！のなか鍼灸整骨院です！ 当院には、ギッコリ腰のような急性症状、日常的な肩こり腰痛などの慢性症状、むくみや自律神経の乱れなど、毎日様々な症状をお持ちの方が来院されますが、いざ治療をしていてほとんどの方に共通する […] 続きを読む
