肉離れにご注意を 公開日：2023年6月27日 ストレッチスポーツ障害セルフケアトレーニングブログ怪我水分補給鍼灸治療 肉離れ（スポーツで起きやすい筋肉のけが） こんにちは！のなか鍼灸整骨院です！ 今回はスポーツをしているときに特に起きやすい筋肉のけが、『肉離れ』についてお話ししていきます。 これからの季節は脱水症状を起こしやすいので、注 […] 続きを読む
ランナー膝について 公開日：2023年6月10日 O脚X脚ストレッチスポーツ障害セルフケアダイエットトレーニングブログ健康関連怪我膝(膝痛) ランナー膝(腸脛靱帯炎)とは？ こんにちは！のなか鍼灸整骨院です。 夏に向けてダイエットを始めたり、気分転換や趣味など、 最近は健康志向が高まり、運動を始めている人が多いですね🏃♀️ マラソンに参加されるという方も周り […] 続きを読む
スポーツで痛めやすい 公開日：2023年5月17日 アキレス腱炎スポーツ障害ブログ スポーツでも痛めやすい人間の一番太い靭帯の疾患 こんにちは！のなか鍼灸整骨院です。 今までスポーツの疾患について、いくつか取り上げております。今回お伝えしたい疾患もよくスポーツで痛めるアキレス腱についてお話をしていきたい […] 続きを読む
アキレス腱炎について 公開日：2023年3月3日 アキレス腱炎スポーツ障害偏平足健康関連怪我 こんにちは！のなか鍼灸整骨院です！ 今回はアキレス腱炎についてお話していきます！ アキレス腱炎はアキレス腱の踵よりの部分に痛みが起こり、筋肉や骨に摩擦や筋肉の使い過ぎにより引き起こされるオーバーユース障害の一つです。 特 […] 続きを読む
