膝の痛み、あなたはどのタイプ? 公開日:2025年11月6日 O脚X脚ストレスストレッチスポーツ障害セルフケアダイエットトレーニング冷え症変形性膝関節症姿勢悪化寒さ怪我慢性疲労膝(膝痛)自律神経鍼灸治療骨盤矯正 膝痛の種類と原因とは? こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 「膝が痛くて階段の上り下りがつらい」「運動中に膝をひねってから違和感がある」 膝の痛みは、年齢や生活習慣、スポーツ歴などによって、症状や原因が異 […] 続きを読む
腱鞘炎の再発を防ごう! 公開日:2025年10月28日 ストレスストレッチスポーツ障害セルフケアトレーニングばね指冷え症姿勢悪化寒さ慢性疲労肩こり腕の痺れ腱鞘炎自律神経鍼灸治療首の痛み 腱鞘炎を繰り返さないために|西荻窪のなか鍼灸整骨院 腱鞘炎を繰り返していませんか? こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 「一度治ったと思ったのに、また手首が痛くなった…」そんなお悩みはありませんか? 腱鞘 […] 続きを読む
ばね指を予防しよう! 公開日:2025年10月20日 ストレスストレッチスポーツ障害セルフケアトレーニングばね指体の不調体調管理冷え症寒さ怪我慢性疲労腱鞘炎自律神経鍼灸治療 ばね指にならないためには? こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 西荻窪エリアで手指の不調やばね指にお悩みの方へ。 のなか鍼灸整骨院では、ばね指の予防と改善に力を入れています。日常生活の中でできる対策と、当 […] 続きを読む
膝の痛みをケアしよう! 公開日:2025年10月16日 オスグットストレッチスポーツ障害セルフケアダイエットトレーニング体の不調冷え症変形性膝関節症姿勢悪化寒さ怪我慢性疲労膝(膝痛)鍼灸治療骨盤矯正 膝の痛みでお悩みの方へ|西荻窪 のなか鍼灸整骨院 こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 西荻窪周辺で膝の痛みにお悩みの方へ。階段の上り下りがつらい、立ち上がる時に膝が痛む、歩くのが不安――そんな症状に心当た […] 続きを読む
足裏の違和感に注意! 公開日:2025年10月7日 ストレスストレッチスポーツ障害セルフケアダイエットトレーニング偏平足冷え症姿勢悪化寒さ怪我慢性疲労水分補給自律神経足底筋膜炎鍼灸治療骨盤矯正 足の裏が痛い…それは「足底筋膜炎」かもしれません こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 歩き出しの一歩が痛い、立ち仕事のあとに足裏がズキズキする…そんな症状はありませんか? それは「足底筋膜炎(そくていきん […] 続きを読む
肩の痛みを悪化させないために! 公開日:2025年10月2日 ストレスストレッチスポーツ障害セルフケアトレーニング五十肩姿勢悪化寒さ巻き肩慢性疲労猫背肩こり肩の痛み自律神経鍼灸治療 【西荻窪で四十肩・五十肩にお悩みの方へ!】原因と改善策を徹底解説|のなか鍼灸整骨院 こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 40代・50代になって突然肩が上がらなくなった、腕を動かすと激痛が走る…。 そんな症状でお悩みの方 […] 続きを読む
スポーツによる膝のトラブル! 公開日:2025年9月8日 オスグットジャンパー膝ストレッチスポーツ障害セルフケアダイエットトレーニングランナー膝体調管理偏平足冷え症変形性膝関節症姿勢悪化怪我慢性疲労水分補給膝(膝痛)鍼灸治療 スポーツでの膝痛について スポーツによる膝痛とは? こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 膝はスポーツにおいて大きな負担がかかる関節です。走る、跳ぶ、方向転換をするなどの動作で膝にストレスがかかり、痛みや炎 […] 続きを読む
肘・手首の使いすぎに注意! 公開日:2025年9月2日 ストレスストレッチスポーツ障害セルフケアトレーニングばね指冷え症労災保険・通勤時・仕事中のケガ姿勢悪化寒さ慢性疲労腱鞘炎自律神経鍼灸治療 【腱鞘炎とは?】原因・症状・治療法|早めの対策が大切!!! こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 日常生活や仕事で手をよく使う方にとって、腱鞘炎は身近な悩みのひとつです。 「最近、手首が痛い…」「パソコン作 […] 続きを読む
ばね指は早めに治そう! 公開日:2025年8月20日 ストレスストレッチスポーツ障害セルフケアトレーニングばね指冷え症労災保険・通勤時・仕事中のケガ怪我慢性疲労腱鞘炎鍼灸治療 放置すると悪化する「ばね指」 こんにちは! 西荻窪の のなか鍼灸整骨院 です! ばね指(弾発指)の症状・原因・放置のリスクと早めの対処法を解説します。 ばね指とは? 指を曲げ伸ばしする腱(屈筋腱)が腱鞘の中 […] 続きを読む
膝の痛みでお悩みの方へ! 公開日:2025年8月18日 O脚X脚ストレッチスポーツ障害セルフケアダイエットトレーニング冷え症反り腰変形性膝関節症姿勢悪化寒さ怪我慢性疲労猫背膝(膝痛)鍼灸治療骨盤矯正 膝痛を防ぐセルフケア|西荻窪のなか鍼灸整骨院 こんにちは、西荻窪ののなか鍼灸整骨院です! 膝の痛みは年齢や運動不足だけでなく、日常生活のちょっとしたクセからも引き起こされます。膝を守るためには、日々のセルフ […] 続きを読む