腰痛になりにくい身体づくり 公開日：2023年7月28日 インナーマッスルぎっくり腰ストレートネックストレッチスマホ首セルフケアトレーニングブログ体の不調体調管理健康関連反り腰姿勢悪化巻き肩腰痛腸腰筋鍼灸治療骨盤矯正 腰痛になりにくい身体づくりを！ こんにちは！のなか鍼灸整骨院です。 腰痛になりにくい身体についてお話ししていきましょう。 理想的な脊柱の湾曲 人の背骨（脊柱）は頚椎では前弯、胸椎では後弯し腰椎ではまた前弯する形になってい […] 続きを読む
反り腰撃退！ 公開日：2023年6月21日 ぎっくり腰ストレートネックストレッチセルフケアダイエットトレーニングブログヘルニア体の不調健康関連反り腰坐骨神経痛巻き肩梨状筋症候群産後骨盤矯正神経痛背中の痛み腰痛腸腰筋鍼灸治療骨盤矯正 反り腰について こんにちは！のなか鍼灸整骨院です！ 今日は腰痛の原因のひとつ、『反り腰』についての話をしていきます。 腰痛に原因にもなりうる反り腰。 みなさんの中にも反り腰だと言われた経験や、自覚がある方もいるかと思いま […] 続きを読む
腰痛の原因！腰方形筋 公開日：2023年5月22日 ぎっくり腰ブログヘルニア体調管理健康関連反り腰坐骨神経痛姿勢悪化慢性疲労猫背腰痛 腰痛を引き起こす筋肉！腰方形筋 こんにちは！のなか鍼灸整骨院です。 今回は多くの方が悩まれている腰痛。それを引き起こす原因の一つ、筋肉についてお話します。 腰痛の原因の一つとして体幹のバランスの崩れがあることはご存じの方 […] 続きを読む
腰痛とおしりの関係？ 公開日：2023年5月10日 ぎっくり腰ストレスブログヘルニア下半身の痺れ体の不調反り腰坐骨神経痛姿勢悪化未分類梨状筋症候群股関節腰痛腸腰筋鍼灸治療 腰痛とおしりの関係性 こんにちは！のなか鍼灸整骨院です。 これまでも腰痛について色々投稿してきました。 腰痛には様々な原因があることは少し理解いただけていれば嬉しいです！ 今回は腰痛とおしりの筋肉の関係について考えていき […] 続きを読む
魔女の一撃に要注意 公開日：2023年5月2日 ぎっくり腰反り腰姿勢悪化猫背腰痛腸腰筋 こんにちは！のなか鍼灸整骨院です！ 10人に1人はかかえているといわれている腰痛。 今日は、ある日突然襲ってくる【ギックリ腰】について お話ししたいと思います。 重い荷物を持ち上げた時に腰を痛めた、顔を洗うのに前かがみに […] 続きを読む
姿勢改善しよう！ 公開日：2023年4月26日 インナーマッスル反り腰姿勢悪化猫背骨盤矯正 こんにちは！のなか鍼灸整骨院です！ 皆様が抱えている痛みやだるさ、体調不良は姿勢に問題があるかもしれません。 姿勢が悪いことによる身体の不調について 当院には肩こりや腰痛をお持ちの方が多く来院されます。 そういった方の身 […] 続きを読む
ヘルニアについて 公開日：2023年4月25日 ぎっくり腰ヘルニア体の不調反り腰坐骨神経痛姿勢悪化神経痛腰痛 腰椎椎間板ヘルニアとはなにか？ 腰が痛くてお困りの皆さん、病院で診てもらったら【腰椎椎間板ヘルニア】だと言われた経験はありませんか？ 原因が特定できる腰痛の中で、比較的多い疾患が腰椎椎間板ヘルニアです。 では、腰椎椎間板 […] 続きを読む
猫背にお悩みなら 公開日：2023年3月27日 スマホ首反り腰巻き肩猫背 こんにちは！のなか鍼灸整骨院です！ 猫背によって肩こりはもちろん、首のこりや痛み、腰痛など筋肉に関連したものから、しびれや神経痛などの神経症状、抑うつ状態など神経に関わるものまで多岐にわたります。 そうならないために、日 […] 続きを読む
骨盤の歪みは要注意！ 公開日：2023年3月17日 インナーマッスルぎっくり腰反り腰姿勢悪化猫背腰痛骨盤矯正 こんにちは！のなか鍼灸整骨院です！ 当院には、ギッコリ腰のような急性症状、日常的な肩こり腰痛などの慢性症状、むくみや自律神経の乱れなど、毎日様々な症状をお持ちの方が来院されますが、いざ治療をしていてほとんどの方に共通する […] 続きを読む
反り腰について 公開日：2023年2月18日 反り腰 反り腰についてお話していきます。 反り腰とは・・・ ・腰椎の腰の反りが強くなる状態。 ・仰向けで寝た時や壁にもたれた時に腰に手のひら一枚分以上の隙間がある。 ・慢性的な腰痛がある。 ・骨盤が正常な位置よりも前に傾きすぎて […] 続きを読む
