こんにちは！のなか鍼灸整骨院です！ 「またぎっくり腰になってしまった…」 「毎年のように腰を痛めている…」 「痛みが治ってもしばらくすると再発する…」 ぎっくり腰を何度も繰り返す方は、痛みが治まった後のケアが不十分な可能 […]

こんにちは！のなか鍼灸整骨院です！ 今日は腰痛の原因のひとつ、『反り腰』についての話をしていきます。 腰痛に原因にもなりうる反り腰。 みなさんの中にも反り腰だと言われた経験や、自覚がある方もいるかと思います。 では反り腰 […]

こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 「ヘルニアと診断されたけど、手術しないと治らないの？」 このような疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか？ 実は、ヘルニアは必ずしも手術が必要なわけではなく、多くの場合「保存療法 […]

こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 季節の変わり目になると、「頭が重い」「ズキズキと痛む」「薬を飲んでもスッキリしない」といった頭痛の悩みを抱える方が増えます。特に春や秋は気温や気圧の変化が大きく、自律神経のバランスが […]

こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 現代社会では、スマートフォンやパソコンの長時間使用が日常的になり、それに伴い**「ストレートネック」**（スマホ首）に悩む方が増えています。ストレートネックは、首や肩の痛みだけでなく […]

こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 足の裏に痛みを感じる「足底筋膜炎」は、長時間の立ち仕事やスポーツをする方に多く見られる症状です。特に、朝起きたときの一歩目や長時間の歩行後に痛みを強く感じることが特徴です。 今回は、 […]

こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 「肩が痛くて腕が上がらない…」「着替えや髪を結ぶ動作がつらい…」 このような症状にお悩みではありませんか？それは四十肩・五十肩かもしれません。 四十肩・五十肩は、肩関節の炎症や筋肉の […]

こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 通勤中や仕事中に転倒、ぎっくり腰、肩や手首の痛みなどのケガを負ったことはありませんか？このようなケガは放置すると慢性化し、日常生活や仕事に支障をきたすことがあります。 さらに、労災保 […]

こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 「手足が冷たい」「夕方になると脚がパンパンにむくむ」——こんなお悩みはありませんか？ 冷えとむくみは、特に女性に多い症状ですが、放っておくと慢性化し、疲れやすさや代謝の低下にもつなが […]

こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 寒くなると「腰が痛くなる」「ぎっくり腰が増える」と感じる方も多いのではないでしょうか？ 実は、寒さと腰痛には深い関係があります。今回は、冬に腰痛が悪化する原因と、その対策についてご紹 […]