腰痛の原因！腰方形筋 公開日：2023年5月22日 ぎっくり腰ブログヘルニア体調管理健康関連反り腰坐骨神経痛姿勢悪化慢性疲労猫背腰痛 腰痛を引き起こす筋肉！腰方形筋 こんにちは！のなか鍼灸整骨院です。 今回は多くの方が悩まれている腰痛。それを引き起こす原因の一つ、筋肉についてお話します。 腰痛の原因の一つとして体幹のバランスの崩れがあることはご存じの方 […] 続きを読む
正しい姿勢 公開日：2023年5月15日 ストレートネックブログ体の不調姿勢悪化未分類猫背 正しい姿勢が健康の第一歩 こんにちは！のなか鍼灸整骨院です。 姿勢は正しくしなさい！と今まで耳にタコができるほど言われているかもしれませんが、今日のブログではその「姿勢」について話していこうと思います。 頭の重さって何グ […] 続きを読む
腰痛とおしりの関係？ 公開日：2023年5月10日 ぎっくり腰ストレスブログヘルニア下半身の痺れ体の不調反り腰坐骨神経痛姿勢悪化未分類梨状筋症候群股関節腰痛腸腰筋鍼灸治療 腰痛とおしりの関係性 こんにちは！のなか鍼灸整骨院です。 これまでも腰痛について色々投稿してきました。 腰痛には様々な原因があることは少し理解いただけていれば嬉しいです！ 今回は腰痛とおしりの筋肉の関係について考えていき […] 続きを読む
魔女の一撃に要注意 公開日：2023年5月2日 ぎっくり腰反り腰姿勢悪化猫背腰痛腸腰筋 こんにちは！のなか鍼灸整骨院です！ 10人に1人はかかえているといわれている腰痛。 今日は、ある日突然襲ってくる【ギックリ腰】について お話ししたいと思います。 重い荷物を持ち上げた時に腰を痛めた、顔を洗うのに前かがみに […] 続きを読む
姿勢改善しよう！ 公開日：2023年4月26日 インナーマッスル反り腰姿勢悪化猫背骨盤矯正 こんにちは！のなか鍼灸整骨院です！ 皆様が抱えている痛みやだるさ、体調不良は姿勢に問題があるかもしれません。 姿勢が悪いことによる身体の不調について 当院には肩こりや腰痛をお持ちの方が多く来院されます。 そういった方の身 […] 続きを読む
ヘルニアについて 公開日：2023年4月25日 ぎっくり腰ヘルニア体の不調反り腰坐骨神経痛姿勢悪化神経痛腰痛 腰椎椎間板ヘルニアとはなにか？ 腰が痛くてお困りの皆さん、病院で診てもらったら【腰椎椎間板ヘルニア】だと言われた経験はありませんか？ 原因が特定できる腰痛の中で、比較的多い疾患が腰椎椎間板ヘルニアです。 では、腰椎椎間板 […] 続きを読む
顔のくすみや歪みについて 更新日：2023年4月21日 公開日：2023年4月19日 セルフケアブログ体の不調体調管理健康関連姿勢悪化慢性疲労未分類自律神経 最近はマスク生活が緩和され、マスクを外すシーンが増えたかと思います。 みなさんの中にはお顔のたるみや、くすみが気になる方、マスクで隠れていた顔の下半分のエイジングが進まれている方もいらっしゃるかもしれません。 マスクを着 […] 続きを読む
眼精疲労について 公開日：2023年3月22日 スマホ首セルフケア姿勢悪化眼精疲労 こんにちは！のなか鍼灸整骨院です！ 今回は眼精疲労についてお話します！ 皆さんはこんな症状はございますか？ １．目の異常 見えずらいのに無理してみようとすることで、目の筋肉に疲労がおこります。 ・遠視・乱視・近視・老眼が […] 続きを読む
骨盤の歪みは要注意！ 公開日：2023年3月17日 インナーマッスルぎっくり腰反り腰姿勢悪化猫背腰痛骨盤矯正 こんにちは！のなか鍼灸整骨院です！ 当院には、ギッコリ腰のような急性症状、日常的な肩こり腰痛などの慢性症状、むくみや自律神経の乱れなど、毎日様々な症状をお持ちの方が来院されますが、いざ治療をしていてほとんどの方に共通する […] 続きを読む
巻き肩について 公開日：2023年2月27日 姿勢悪化巻き肩猫背肩こり 巻き肩は肩甲骨が前に出て腕が内巻きになってしまっています。 そうなる胸の前の筋肉や僧帽筋とよばれる肩こりの原因に関わってくる筋肉が硬くなり、常に張ってしまう状態になります。 起きてしまう症状としては・・・ 首肩こり、疲れ […] 続きを読む
