
「寒さ」の記事一覧

寒いときは水分が失われやすい!寒くても水分補給は必ずしよう!寒い時こそ水分補給!
急に寒くなりましたが、水分はきちんと摂れていますか? 摂れている!という方も、何を飲んでいるかで水分補給ができていない可能性があります この時期に多いのが「暖かいお茶」をよく飲む方です。 お茶はもちろん飲んでいただいて構 […]

寒くなると体が筋肉が固まりやすい。
最近気温が低く寒い時期になってきましたね。 風邪ひいたり、身体冷えていませんか? 秋から冬にかけては身体が冷え、筋肉が緊張しやすく、固まりやすいです。 その為、疲れや身体への負担が溜まれば溜まるほど強く痛みとして現れ、だ […]