腰痛に悩まない体づくりを! 公開日:2025年11月11日 ストレスストレッチセルフケアダイエットトレーニングヘルニア体の不調体調管理冷え症反り腰坐骨神経痛姿勢悪化寒さ慢性疲労猫背睡眠脊柱管狭窄症腰痛自律神経鍼灸治療骨盤矯正 腰痛の原因と対策|慢性的な腰の痛みを根本から改善するには? はじめに:腰痛でお悩みではありませんか? こんにちは!のなか鍼灸整骨院です!! 「朝起きると腰が痛い」「長時間座っていると腰に違和感がある」「何度もぎっくり腰を […] 続きを読む
膝の痛み、あなたはどのタイプ? 公開日:2025年11月6日 O脚X脚ストレスストレッチスポーツ障害セルフケアダイエットトレーニング冷え症変形性膝関節症姿勢悪化寒さ怪我慢性疲労膝(膝痛)自律神経鍼灸治療骨盤矯正 膝痛の種類と原因とは? こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 「膝が痛くて階段の上り下りがつらい」「運動中に膝をひねってから違和感がある」 膝の痛みは、年齢や生活習慣、スポーツ歴などによって、症状や原因が異 […] 続きを読む
あごの痛み、気になりませんか? 公開日:2025年10月30日 ストレスストレッチセルフケアトレーニング不眠体調管理噛み合わせ姿勢悪化寒さ歯ぎしり猫背睡眠美容鍼美容鍼灸美顔鍼肩こり自律神経鍼灸治療顎関節症 顎関節症を改善するには?|西荻窪ののなか鍼灸整骨院 顎関節症とは? こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 顎関節症とは、顎の関節(こめかみ付近)やその周辺に痛み・違和感を生じる症状の総称です。 「口が開きづ […] 続きを読む
耳鳴り・めまい、早めのケアを! 公開日:2025年10月29日 ストレートネックストレスストレッチセルフケアトレーニングめまい不眠体の不調体調管理冷え症寒さ慢性疲労眼精疲労睡眠睡眠障害美容鍼耳鳴り肩こり自律神経鍼灸治療頭痛首の痛み 耳鳴り・めまいの原因と対策 こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 「キーンとした音がずっと耳に残る」「立ち上がるとフラッとする」――そんな耳鳴りやめまいに悩まされていませんか? 実はその症状、自律神経の乱れ […] 続きを読む
腱鞘炎の再発を防ごう! 公開日:2025年10月28日 ストレスストレッチスポーツ障害セルフケアトレーニングばね指冷え症姿勢悪化寒さ慢性疲労肩こり腕の痺れ腱鞘炎自律神経鍼灸治療首の痛み 腱鞘炎を繰り返さないために|西荻窪のなか鍼灸整骨院 腱鞘炎を繰り返していませんか? こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 「一度治ったと思ったのに、また手首が痛くなった…」そんなお悩みはありませんか? 腱鞘 […] 続きを読む
いい眠りで元気な毎日を! 公開日:2025年10月27日 ストレスストレッチセルフケアトレーニングめまい不眠体の不調体調管理冷え症姿勢悪化寒さ慢性疲労歯ぎしり眼精疲労睡眠睡眠障害美容鍼耳鳴り肩こり脳疲労自律神経鍼灸治療頭痛首の痛み 睡眠不足がもたらす体と心への影響とその改善方法 はじめに こんにちは、のなか鍼灸整骨院です! 現代人にとって大きな悩みの一つに「睡眠不足」があります。 仕事や家事、育児、スマートフォンの使用など、日常の様々な要因によって […] 続きを読む
腰を痛めないために!!! 公開日:2025年10月24日 ぎっくり腰ストレスストレッチセルフケアトレーニング体の不調体調管理冷え症反り腰姿勢悪化寒さ慢性疲労猫背背中の痛み腰痛鍼灸治療 ぎっくり腰にならないために こんにちは! 西荻窪 のなか鍼灸整骨院です! ある日突然の激痛「ぎっくり腰」はつらいですが、日々の習慣でリスクをぐっと下げられます。忙しい方でも続けられる、分かりや […] 続きを読む
冷えが生理痛を悪化させる? 公開日:2025年10月22日 ストレスストレッチセルフケアダイエットむくみめまい不眠体の不調体調管理冷え症姿勢悪化寒さ生理痛産後骨盤矯正睡眠美容鍼耳鳴り肌トラブル腰痛自律神経鍼灸治療頭痛 冷えと生理痛の関係 ― 西荻窪 のなか鍼灸整骨院が解説 こんにちは! 西荻窪 のなか鍼灸整骨院です! 毎月の生理で「下腹部がズーンと痛む」「痛み止めが手放せない」「冷えると痛みが増す」といったお悩みはありま […] 続きを読む
ばね指を予防しよう! 公開日:2025年10月20日 ストレスストレッチスポーツ障害セルフケアトレーニングばね指体の不調体調管理冷え症寒さ怪我慢性疲労腱鞘炎自律神経鍼灸治療 ばね指にならないためには? こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 西荻窪エリアで手指の不調やばね指にお悩みの方へ。 のなか鍼灸整骨院では、ばね指の予防と改善に力を入れています。日常生活の中でできる対策と、当 […] 続きを読む
ヘルニアの症状に気づいてますか? 公開日:2025年10月17日 ストレッチセルフケアトレーニングヘルニア下半身の痺れ冷え症反り腰坐骨神経痛姿勢悪化寒さ猫背腰痛自律神経鍼灸治療骨盤矯正 椎間板ヘルニアとは?原因・症状・対処法・整体・鍼灸での改善方法を徹底解説|西荻窪のなか鍼灸整骨院 西荻窪駅前院 こんにちは!のなか鍼灸整骨院です!! 「長時間座っていると腰や足がしびれる…」 「お尻から足に […] 続きを読む