スポーツで起きた脛の痛みについて! 公開日:2024年7月17日 O脚アキレス腱炎ストレッチスポーツ障害セルフケアトレーニング偏平足怪我神経痛鍼灸治療 シンスプリント(脛骨過労性骨膜炎)とは こんにちは!のなか鍼灸整骨院です! 今回はよく走ったりジャンプしたりなどが多いスポーツで起こりやすい障害についてです。 スポーツをやり始めたばかりの方や、過度に練習をしている方など […] 続きを読む
ばね指とはなにか? 更新日:2024年8月21日 公開日:2024年7月12日 ストレッチスポーツ障害セルフケアトレーニングばね指体の不調怪我慢性疲労神経痛鍼灸治療 こんにちは!のなか鍼灸整骨院です。 みなさんは、ばね指ってご存じですか? 本日はそのばね指についてお話ししていきます。 ばね指とは、指に起こる腱鞘炎のことをいい、弾発指とも呼ばれます。 このばね指は、更年期や、妊娠・出産 […] 続きを読む
ストレートネックになっていませんか? 公開日:2024年7月9日 ストレートネックストレッチスマホ首セルフケアトレーニング体の不調姿勢悪化慢性疲労猫背睡眠神経痛肩の痛み背中の痛み腰痛鍼灸治療頭痛首の痛み ストレートネックとは? こんにちは!のなか鍼灸整骨院です! 今回は肩こりの原因となる『ストレートネック』についてお話していきます。 ストレートネックとは、首の骨が真っすぐの状態になっていることです。本来、頸椎は緩いカーブ […] 続きを読む
足裏の痛みでお悩みの方必見! 公開日:2024年7月8日 ストレッチスポーツ障害セルフケアダイエットトレーニングむくみ下半身の痺れ体の不調偏平足怪我慢性疲労神経痛足底筋膜炎 足底筋膜炎とは? こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 今回は『足底筋膜炎』についてお話していきます。 まず【足底筋膜】とは踵から足の指のつけ根まで付いている繊維状の組織です。 主な役割としては足の土踏まず(縦アーチ)を […] 続きを読む
四十肩・五十肩でお悩みではないですか??? 公開日:2024年7月5日 ストレスストレッチスポーツ障害セルフケアダイエットトレーニング五十肩体の不調姿勢悪化巻き肩怪我慢性疲労猫背睡眠神経痛肩こり肩の痛み鍼灸治療 こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 本日は『四十肩・五十肩』の原因、症状、整骨院での治療法、予防策について詳しく説明します。 四十肩・五十肩とは? 四十肩・五十肩は、主に40代から50代にかけて発症する肩の痛みや動きの […] 続きを読む
腰痛の時にやってはいけないこと! 公開日:2024年7月3日 ストレスストレッチセルフケアダイエットトレーニングヘルニア体の不調姿勢悪化慢性疲労猫背神経痛脊柱管狭窄症腰痛鍼灸治療 こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 腰痛は多くの人が経験する問題であり、適切な対処が必要です。しかし、誤った行動は腰痛を悪化させる可能性があります。ここでは、腰痛の時に避けるべき行動を紹介します。 1. 無理な動きや重 […] 続きを読む
仕事中の怪我の治療について! 公開日:2024年7月2日 ストレッチトレーニングむち打ち下半身の痺れ体の不調労災保険・通勤時・仕事中のケガ怪我捻挫神経痛腰痛膝(膝痛)鍼灸治療首の痛み こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 仕事中の怪我は、私たちの日常生活に大きな影響を与えることがあります。 特に、重い物を持ち上げる作業や、長時間同じ姿勢での作業は、筋肉や関節に負担をかけやすいです。そんな時に頼りになる […] 続きを読む
子供の膝痛! 公開日:2024年7月1日 O脚X脚アキレス腱炎インナーマッスルオスグットストレッチスポーツ障害セルフケアダイエットトレーニング下半身の痺れ体の不調偏平足姿勢悪化怪我慢性疲労神経痛膝(膝痛)鍼灸治療 オスグッドについて スポーツをやっている小中学生をお持ちの親御さん、お子さんからこんなことを申告されたことはありませんか? スポーツをしていると膝が痛い。でも休むと治る。 膝のお皿の下骨が出っ張ってきた(腫れてきた)。 […] 続きを読む
腰痛の種類について 公開日:2024年6月21日 ぎっくり腰ストレスストレッチセルフケアトレーニングヘルニア坐骨神経痛姿勢悪化神経痛脊柱管狭窄症腰痛鍼灸治療 こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 腰痛は多くの人が経験する症状であり、その原因や症状の種類は多岐にわたります。 この記事では、整骨院での治療に役立つ腰痛の種類について詳しく解説します。 1. 急性腰痛 急性腰痛は、突 […] 続きを読む
脊柱管狭窄症のときにやってはいけないこととは? 公開日:2024年6月18日 ストレッチセルフケアダイエットトレーニング下半身の痺れ姿勢悪化慢性疲労猫背睡眠神経痛背中の痛み脊柱管狭窄症腰痛鍼灸治療 こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 脊柱管狭窄症(せきちゅうかんきょうさくしょう)は、脊柱管が狭くなり神経が圧迫されることで、腰痛や下肢のしびれ、歩行困難などの症状を引き起こす疾患です。この症状を悪化させないためには、 […] 続きを読む