「セルフケア」の記事一覧

お顔のシワ、徹底解説！シワの発生原因とその種類から、今からできる対策を解説！！

お顔のシワ、徹底解説！シワの発生原因とその種類から、今からできる対策を解説！！こんにちは！のなか鍼灸整骨院です！先日の美容鍼のブログがお陰様で大好評で、、皆様お読みいただきありがとうございます^^ 【のなか式美容鍼 […]

こんにちは☆ のなか鍼灸整骨院です☆ 本日は当院でも人気のメニューである美容鍼について、ご説明していきたいと思います◎ ・美容鍼/美顔鍼について。。。お顔でこんなお悩みはありませんか？？・フェイスライン […]

ストレートネックについてこんにちは！のなか鍼灸整骨院です。みなさんは、ストレートネックという言葉を聞いたことがありますか？最近では、テレビなどのメディアでも取り上げられることが多くなった、いわゆるスマホ首です。今や […]

足がつる…いわゆる『こむら返り』の経験は誰にでもあると思います。スポーツをしている時のほかにも、寝ている時に突然足がつって起きたことはありませんか？そんな時、おさまるのをただ待つしかできないというのは辛いものです。さ […]

最近はマスク生活が緩和され、マスクを外すシーンが増えたかと思います。みなさんの中にはお顔のたるみや、くすみが気になる方、マスクで隠れていた顔の下半分のエイジングが進まれている方もいらっしゃるかもしれません。マスクを着 […]

こんにちは！のなか鍼灸整骨院です！今回は眼精疲労についてお話します！皆さんはこんな症状はございますか？１．目の異常見えずらいのに無理してみようとすることで、目の筋肉に疲労がおこります。・遠視・乱視・近視・老眼が […]

こんにちは！のなか鍼灸整骨院です！最近、なんとなく身体がだるい・・・という方はいらっしゃいませんか？ ☑ぐっすり眠れない ☑疲れている ☑イライラする ☑食欲があまりない ☑足がむくみやすい ☑歩くのがしんどい・息切れ […]

今年が終わりが近づき、新しい年を迎えようとしています。大変な時期になってきますが、疲れやストレス溜めていませんか？疲れやストレスをためてしまうと自律神経の乱れや身体の痛みがズゥーンと重くなり、気持ちや疲労が原因で悪化 […]