「セルフケア」の記事一覧｜西荻窪で腰痛、肩こり、膝痛でお困りの方は、西荻窪駅徒歩2分のなか鍼灸整骨院/整体院

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「セルフケア」の記事一覧

腰痛と腰方形筋

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腰痛を引き起こす筋肉！腰方形筋 こんにちは！のなか鍼灸整骨院です。 今回は多くの方が悩まれている腰痛。それを引き起こす原因の一つ、筋肉についてお話します。 腰痛の原因の一つとして体幹のバランスの崩れがあることはご存じの方 […]
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頭痛とお薬

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頭痛薬に頼りすぎていませんか？ こんにちは！ですのなか鍼灸整骨院です。 このブログを読まれているあなたは、今も頭痛で悩まれている一人ではないでしょうか。 今回は、頭痛に悩んでいる方に少しでも、薬以外に整骨院でも良くするこ […]
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冷えと腰痛

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冷えと腰痛の関係 こんにちは！のなか鍼灸整骨院です。 10月ももう半ばになり、だんだんと冷えるようになってきましたね。 今回は冬場の腰痛についてお話していきたいと思います。 タイトルの通り冬場の冷えに腰痛を訴える人も少な […]
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グロインペイン症候群

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グロインペイン症候群とは こんにちは！のなか鍼灸整骨院です。 今回は、サッカー選手などに多いグロインペイン(鼠径部痛症候群)についてお話していきます。   グロインペインについて サッカーなどのスポーツを中心に […]
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膝の痛み　オスグッド

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オスグッドについて スポーツをやっている小中学生をお持ちの親御さん、お子さんからこんなことを申告されたことはありませんか？ スポーツをしていると膝が痛い。でも休むと治る。 膝のお皿の下骨が出っ張ってきた（腫れてきた）。 […]
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自律神経と耳鳴り

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耳鳴りの原因は自律神経の乱れ？ こんにちは！のなか鍼灸整骨院です。 みなさんの中で、耳鳴り症状に悩まされている方はいらっしゃいませんか？ 耳鳴と自律神経症状のかんけいについて聞いたことがあるという方もおられるかと思います […]
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筋肉痛について

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筋肉痛はなぜ起こる？ こんにちは！のなか鍼灸整骨院です。 あかつきジャパンやラグビー日本代表は日々熱戦を繰り広げ、スポーツ熱が出ている方もいるのではないでしょうか！ 私自身も、フットサルのトレーナー活動をしているとついつ […]
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貧血について

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貧血について こんにちは！のなか鍼灸整骨院です。 みなさんは貧血を起こした経験はございますか？ 貧血というと、 例えば運動会や卒業式などで長時間立っている時に突然倒れてしまう、 女性ですと周期的なもので朝起きた時にふらふ […]
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女性に多い頭痛

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頭痛について こんにちは！のなか鍼灸整骨院です！ 本日は、女性に多い頭痛についてお話していきたいと思います。 冷房の効いた室内とサウナのように熱い屋外との温度差による頭痛や、 台風シーズンで低気圧による頭痛、、 さまざま […]
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