「トレーニング」の記事一覧|西荻窪で腰痛、肩こり、膝痛でお困りの方は、西荻窪駅徒歩2分のなか鍼灸整骨院 西荻窪駅前院

のなか鍼灸整骨院 西荻窪駅前院|お身体を根本から改善トータルヘルスケア 西荻窪駅徒歩2分

「トレーニング」の記事一覧

気圧が下がると起こる不調とは?

  気圧変化で起こるめまいの原因と対策 こんにちは! 西荻窪ののなか鍼灸整骨院です! 天気が崩れる前や台風・低気圧の接近時に「ふわっとする」「クラっとする」──それは気圧変化によるめまい(天気痛)の可能性があり […]

肘・手首の使いすぎに注意!

【腱鞘炎とは?】原因・症状・治療法|早めの対策が大切!!!   こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 日常生活や仕事で手をよく使う方にとって、腱鞘炎は身近な悩みのひとつです。 「最近、手首が痛い…」「パソコン作 […]

ストレスと睡眠の深い関係!

    ストレスと眠りの質 — 西荻窪 のなか鍼灸整骨院が解説 こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 「寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚める」「朝起きても疲れが取れない」——これらはストレスによる睡 […]

若い人にも多い”ぎっくり腰”

  突然の激痛!ぎっくり腰にお困りではありませんか? こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 朝起き上がった瞬間や、重い物を持ち上げた時など、突然「グキッ!」という衝撃とともに腰が動かなくなる―それがぎっくり腰( […]

見た目の印象も変わる姿勢!

  姿勢不良でお悩みの方へ こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 長時間のデスクワークやスマホの使用が当たり前となった現代。気づかないうちに姿勢が悪くなり、肩こりや腰痛、頭痛といった不調につながっている方が増え […]

当院自慢の美容鍼!!!

【美容鍼の効果とは?】自然な美しさを引き出す美容法の魅力 こんにちは! のなか鍼灸整骨院です!! 近年、芸能人やモデルの間でも注目を集めている美容鍼。 エステや美容クリニックとは異なるアプローチで、内側から肌を整える美容 […]

ばね指は早めに治そう!

  放置すると悪化する「ばね指」 こんにちは! 西荻窪の のなか鍼灸整骨院 です! ばね指(弾発指)の症状・原因・放置のリスクと早めの対処法を解説します。 ばね指とは? 指を曲げ伸ばしする腱(屈筋腱)が腱鞘の中 […]

ヘルニア改善のポイント!!

  ヘルニアを改善するには?|西荻窪ののなか鍼灸整骨院 ヘルニアとは? こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 「椎間板ヘルニア」とは、背骨の間にあるクッションの役割をしている椎間板が飛び出し、神経を圧迫すること […]

膝の痛みでお悩みの方へ!

  膝痛を防ぐセルフケア|西荻窪のなか鍼灸整骨院 こんにちは、西荻窪ののなか鍼灸整骨院です! 膝の痛みは年齢や運動不足だけでなく、日常生活のちょっとしたクセからも引き起こされます。膝を守るためには、日々のセルフ […]

気象病と頭痛!

  気圧で悪化する頭痛の原因と改善方法|西荻窪 のなか鍼灸整骨院 こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 天気が崩れる前や台風接近時に頭痛が出やすい、季節の変わり目になると体調が不安定になる…そんな症状でお困りで […]