「トレーニング」の記事一覧
お顔のシワ、徹底解説!シワの発生原因とその種類から、 今からできる対策を解説!!
- 公開日:
お顔のシワ、徹底解説!シワの発生原因とその種類から、 今からできる対策を解説!! こんにちは!のなか鍼灸整骨院です! 先日の美容鍼のブログがお陰様で大好評で、、皆様お読みいただきありがとうございます^^ 【のなか式美容鍼 […]
腸腰筋とは?鍛えるとどんなメリットが?
歩くとすぐ疲れる、つまずいてしまうことが増えた、足が重くなったと感じていませんか? それは腸腰筋の柔軟性が低下しているかもしれません!! 腸腰筋とは大腰筋と小腰筋、腸骨筋で構成されています。 腰から太ももの付け根にかけて […]