ケガ予防は柔軟性から! 公開日:2026年2月14日 アキレス腱炎インナーマッスルオスグットジャンパー膝シンスプリントストレッチスポーツ障害セルフケアトレーニングランナー膝姿勢悪化怪我慢性疲労捻挫水分補給肉離れ肩の痛み背中の痛み腰痛腱鞘炎膝(膝痛)足底筋膜炎足関節捻挫野球肩・野球肘鍼灸治療 柔軟性不足が招くケガとは?|スポーツ障害 こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! スポーツを頑張っているのに、なぜかケガを繰り返してしまう。 その原因の一つが柔軟性不足かもしれません。 西荻窪の […] 続きを読む
子どもの膝のSOS! 公開日:2025年12月17日 オスグットジャンパー膝シンスプリントストレッチスポーツ障害セルフケアトレーニングランナー膝姿勢悪化怪我慢性疲労水分補給膝(膝痛)足底筋膜炎野球肩・野球肘鍼灸治療 オスグッドとは?成長期に多い膝の痛み|西荻窪 のなか鍼灸整骨院 こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 「運動すると膝が痛い」「膝のお皿の下が出っ張ってきた」 それはオスグッド(オスグッド・シュラッター病)か […] 続きを読む
ケガ予防で楽しくスポーツを! 公開日:2025年11月12日 アキレス腱炎インナーマッスルオスグットジャンパー膝シンスプリントストレスストレッチスポーツ障害セルフケアトレーニングランナー膝偏平足姿勢悪化寒さ怪我慢性疲労捻挫水分補給肉離れ肩の痛み背中の痛み膝(膝痛)足底筋膜炎足関節捻挫野球肩・野球肘鍼灸治療 スポーツ障害の原因と予防・治療|西荻窪 のなか鍼灸整骨院 こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 運動中の痛みや違和感は、放っておくと長引いたり再発しやすくなります。 当院では、スポーツ障害の早 […] 続きを読む
野球肩・野球肘について! 公開日:2024年10月16日 ストレッチスポーツ障害セルフケアトレーニング姿勢悪化怪我慢性疲労水分補給肩の痛み野球肩・野球肘鍼灸治療 こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 『野球肩(上腕二頭筋腱炎、肩関節唇損傷など)と野球肘(内側側副靭帯損傷、肘関節炎など)』は、特に野球の投球動作を繰り返すことで生じる障害で、若年層からプロの選手に至るまで幅広い世代で […] 続きを読む