西荻窪 のなか鍼灸整骨院/整体院 - お身体を根本から改善トータルヘルスケア 西荻窪駅徒歩2分

「健康関連」の記事一覧

骨がもろくなって骨折しやすくなってしまう骨粗鬆症についてお話します!

【骨粗しょう症】 骨粗しょう症は「骨の生活習慣病」とも呼ばれる、骨がもろくなり、骨折しやすくなってしまう病気です。 骨粗しょう症自体に痛みなどのはっきりとした自覚症状はありませんが つまずいて手をついたとき ころんでぶつ […]

肥満と健康の境目は?計算してみよう!

「健康」と「肥満」の境界線はどこ? 太っているかどうかを知るバロメーターとして、日常でよく使われるのは 「体重」と「体脂肪率」ではないでしょうか!? 医学的には、肥満度を判定する世界共通の指標として、身長と体重から算出す […]

秋バテには要注意!意外と季節の変わり目は気を付けよう!

秋バテとは・・・涼しくなった9月下旬頃から体がだるい・食欲がないといった夏バテに似た症状が現れます。 夏の時期に寒暖差によって自律神経の乱れ、血行不良が起こっていると秋になって夏の疲れがでて、だるい・頭痛い・めまい・肩が […]