前屈型は腰を前に曲げると痛み症状が悪化、後屈型は後ろにそらすと痛みがでて、症状が悪化します。 前屈型は前かがみの姿勢、中腰の姿勢でいることがい多い方は腰をひねったり、不用意にものを持ち上げたり、拾ったり何気ない動作で腰痛 […]

症状が強い方ですと、歩くのが困難なほど痛みが強く出ることもあるぎっくり腰ですが、痛みが落ち着いたからと言って放置しておくと再発するリスクがあります！ 当整骨院では、痛みを繰り返さないように「痛みの出ない体づくり」を目指し […]

肩こりや腰痛などの症状は肩と腰周りの筋肉の緊張が関係していますが、実は寒暖差も関係しています。 暑い室外と冷えた室内を何度も行き来していると自律神経が崩れ身体に不調が起こることを冷房病といいます。 症状としては・・・ ・ […]

普段の姿勢はどうなっていますか？ 猫背や反り腰など前かがみの姿勢になっていると腰に大きな負担がかかってしまいます。 腰痛は腰周辺が痛むというイメージがあると思います。 ですが、腰痛は背中側の肋骨の下から臀部までが多少です […]

みなさんは頭痛や生理痛がある時どうしていますか？ 痛み止めを飲んで痛みを抑えている方も多いのではないでしょうか？ 痛み止めを飲むと、その時の痛みを抑えることはできますが、根本から治っているわけではないのでまた繰り返し痛み […]

肩こりや腰痛に悩み、マッサージや整体に行くとその場では楽になったけど、翌日や数日後にはまた元に戻ってしまう…という経験はありませんか？ 猫背になると、背骨が歪んでしまい、まっすぐ立っている時に比べると腰にかかる負担はとて […]

今回はぎっくり腰についてお話します。 ぎっくり腰という言葉は、もうほとんどの方が聞いたことがあると思います。 でも、何が原因なのかを知っている方は少ないのではないでしょうか？ そもそもぎっくり腰というのは正式名称ではなく […]

皆さんこんにちは、のなか鍼灸整骨院です！ ギックリ腰は、重い物を持ち上げたときに起こりやすいと言われます。 実際には咳やくしゃみをした時、ベッドや布団から身体を起こそうとしたとき、顔洗う時、に腰かけて横や後ろのものを取ろ […]

こんにちは‼　のなか鍼灸整骨院です‼(^O^) 最近は寒さがさらに厳しく、我々も院内で長袖を羽織るようになってきましたが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？ 今回は、この寒い冬になりやすい「慢性腰痛」についてお話していきた […]