かかとの痛み、放置していませんか？ 公開日：2025年4月21日 ストレッチスポーツ障害セルフケアトレーニング偏平足姿勢悪化慢性疲労腰痛膝(膝痛)足底筋膜炎鍼灸治療 足底筋膜炎の原因と改善方法｜西荻窪の「のなか鍼灸整骨院」 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 朝起きて一歩目を踏み出したとき、かかとや足の裏がズキッと痛むことはありませんか？ その症状、足底筋膜炎かもしれ […] 続きを読む
四十肩・五十肩はお任せ下さい!! 公開日：2025年4月18日 ストレッチセルフケアトレーニングむくみ五十肩体の不調姿勢悪化巻き肩慢性疲労更年期障害未分類水分補給肩こり肩の痛み 【西荻窪で四十肩・五十肩にお悩みの方へ!】原因と改善策を徹底解説｜のなか鍼灸整骨院 40代・50代になって突然肩が上がらなくなった、腕を動かすと激痛が走る…。 そんな症状でお悩みの方、それは「四十肩」「五十肩」かもしれま […] 続きを読む
通勤中や勤務中の怪我は早めに治療しましょう 公開日：2025年4月17日 ぎっくり腰ストレートネックストレスストレッチセルフケアヘルニアむち打ち交通事故/自賠責保険体の不調健康関連労災保険・通勤時・仕事中のケガ姿勢悪化巻き肩怪我慢性疲労捻挫未分類水分補給睡眠神経痛肉離れ肩こり肩の痛み背中の痛み腕の痺れ腰痛膝(膝痛)足底筋膜炎足関節捻挫鍼灸治療頚椎ヘルニア首の痛み 【通勤中・仕事中のケガにお困りなら】早期治療で再発防止！｜のなか鍼灸整骨院 西荻窪駅前院 通勤・仕事中に起こる“プチ事故”、見逃していませんか?? 朝の駅までの道で足を滑らせて捻挫 重い資料の持ち運びで腰がズキッ デスク […] 続きを読む
むくみ体質は鍼灸で改善できる？？ 公開日：2025年4月14日 ストレッチセルフケアダイエットトレーニングむくみ体調管理冷え症慢性疲労更年期障害水分補給自律神経鍼灸治療 こんにちは！のなか鍼灸整骨院です！ 「朝起きたら顔がパンパン…」 「夕方になると足が重だるい、靴下の跡がくっきり」 「むくみがひどくて太って見える…」 そんなお悩みを抱えていませんか？ それ、もしかすると**“むくみ体質 […] 続きを読む
腰痛でお悩みの方…🤔💭 公開日：2025年4月11日 インナーマッスルぎっくり腰ストレッチセルフケアヘルニア体の不調労災保険・通勤時・仕事中のケガ反り腰姿勢悪化寒さ巻き肩慢性疲労神経痛背中の痛み腰痛自律神経鍼灸治療骨盤矯正 こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 腰痛は、現代人にとって最も一般的な身体の不調のひとつであり、年齢や性別を問わず多くの人が一度は経験する症状です。 日本では、国民の約8割が一生のうちに一度は腰痛を感じる […] 続きを読む
めまい・頭痛・疲れが続く方へ！ 公開日：2025年4月10日 ストレートネックストレスストレッチセルフケアトレーニングめまい体の不調体調管理姿勢悪化慢性疲労猫背睡眠美容鍼肩こり脳疲労自律神経鍼灸治療頭痛首の痛み こんにちは、のなか鍼灸整骨院です！ 「ふわふわとしためまいが続いている…」 「頭が重たく、ズキズキと痛む…」 「朝起きても疲れが取れない…」 このような症状が長く続いている方は、自律神経の乱れや首・肩まわりの緊張が関係し […] 続きを読む
膝に水がたまる…その対処法とは？ 公開日：2025年4月9日 ストレッチスポーツ障害セルフケアトレーニング変形性膝関節症姿勢悪化怪我慢性疲労膝(膝痛)鍼灸治療骨盤矯正 こんにちは！のなか鍼灸整骨院です！ 「膝が腫れてきた」「動かすと違和感がある」「膝に水がたまっていると言われた」というお悩みを抱えていませんか？ 今回は、多くの中高年の方が経験される**「膝に水がたまる」状態の原因と対処 […] 続きを読む
腱鞘炎でお悩みの方!! 公開日：2025年4月4日 ストレスストレッチスポーツ障害セルフケアトレーニング交通事故/自賠責保険体の不調健康関連労災保険・通勤時・仕事中のケガ慢性疲労捻挫未分類水分補給神経痛肉離れ肋間神経痛腱鞘炎鍼灸治療 こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 腱鞘炎（けんしょうえん）とは？ 腱鞘炎は、腱（筋肉と骨をつなぐ組織）と、それを包む腱鞘（けんしょう）に炎症が起こる状態です。特に手首や指でよく見られ、痛みや腫れ、動かしづらさを感じる […] 続きを読む
何度もぎっくり腰になる人必見！根本改善のための体のケア 公開日：2025年4月3日 ぎっくり腰ストレスストレッチセルフケアトレーニング冷え症反り腰姿勢悪化寒さ怪我慢性疲労水分補給猫背腰痛鍼灸治療骨盤矯正 こんにちは！のなか鍼灸整骨院です！ 「またぎっくり腰になってしまった…」 「毎年のように腰を痛めている…」 「痛みが治ってもしばらくすると再発する…」 ぎっくり腰を何度も繰り返す方は、痛みが治まった後のケアが不十分な可能 […] 続きを読む
睡眠不足でお悩みの方!! 公開日：2025年4月2日 ストレスストレッチセルフケアブログむくみめまい体の不調体調管理健康関連冷え症慢性疲労未分類眼精疲労睡眠耳鳴り肩こり肩の痛み脳疲労鍼灸治療頭痛 こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 寝ても疲れが取れない、朝の目覚めがスッキリしないなどのお悩みをお持ちの方は意外と多いのではないでしょうか?? 睡眠の質が下がると、身体の回復力も低下し、不調が出やすくな […] 続きを読む
