膝をいたわる習慣づくり! 公開日:2026年1月15日 O脚X脚オスグットストレスストレッチスポーツ障害セルフケアダイエットトレーニング体の不調体調管理冷え症反り腰姿勢悪化寒さ怪我慢性疲労猫背膝(膝痛)自律神経鍼灸治療骨盤矯正 膝痛を防ぐセルフケア|西荻窪のなか鍼灸整骨院 こんにちは、西荻窪ののなか鍼灸整骨院です! 膝の痛みは年齢や運動不足だけでなく、日常生活のちょっとしたクセからも引き起こされます。 膝を守るためには、日々のセル […] 続きを読む
その足裏ケア、逆効果かも?! 公開日:2025年12月23日 ストレスストレッチスポーツ障害セルフケアダイエットトレーニング体の不調体調管理冷え症姿勢悪化寒さ怪我慢性疲労水分補給膝(膝痛)自律神経足底筋膜炎鍼灸治療 足底筋膜炎でやってはいけないセルフケア|西荻窪 のなか鍼灸整骨院 こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 「かかとが痛いから自己流でケアしている」 「ネットで見た方法を試している」 実はそのセルフケアが、足底 […] 続きを読む
通勤中の思わぬケガ!!! 公開日:2025年12月19日 ぎっくり腰ストレスストレッチセルフケアトレーニングヘルニアむち打ち体の不調体調管理労災保険・通勤時・仕事中のケガ怪我捻挫水分補給神経痛肉離れ肩の痛み背中の痛み腕の痺れ腰痛膝(膝痛)足関節捻挫鍼灸治療首の痛み 【通勤中・仕事中のケガにお困りなら】早期治療で再発防止!|のなか鍼灸整骨院 西荻窪駅前院 通勤・仕事中に起こる“プチ事故”、見逃していませんか?? 朝の駅までの道で足を滑らせて捻挫 重い資料の持ち運びで腰がズキッ デスク […] 続きを読む
交通事故後の違和感に! 公開日:2025年12月18日 ストレッチセルフケアトレーニングむち打ちめまい下半身の痺れ交通事故/自賠責保険体の不調体調管理怪我肩の痛み背中の痛み腕の痺れ腰痛膝(膝痛)自律神経鍼灸治療頭痛首の痛み骨盤矯正 こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 交通事故に遭った後、こんな症状に悩まされていませんか? 首や肩が痛い(むち打ち) 腰の違和感が取れない 頭痛や吐き気、めまいが続く 痛みはあるのに、病院では「異常なし」と言われた 実 […] 続きを読む
子どもの膝のSOS! 公開日:2025年12月17日 オスグットジャンパー膝シンスプリントストレッチスポーツ障害セルフケアトレーニングランナー膝姿勢悪化怪我慢性疲労水分補給膝(膝痛)足底筋膜炎野球肩・野球肘鍼灸治療 オスグッドとは?成長期に多い膝の痛み|西荻窪 のなか鍼灸整骨院 こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 「運動すると膝が痛い」「膝のお皿の下が出っ張ってきた」 それはオスグッド(オスグッド・シュラッター病)か […] 続きを読む
歳だから…は早いかも?! 公開日:2025年12月15日 ストレスストレッチスポーツ障害セルフケアダイエットトレーニング体の不調体調管理変形性膝関節症姿勢悪化寒さ慢性疲労水分補給猫背腰痛膝(膝痛)鍼灸治療骨盤矯正 膝の痛みは年齢のせい?原因と改善の考え方|西荻窪 のなか鍼灸整骨院 こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 「年齢だから膝が痛むのは仕方ない…」そう思っていませんか? 確かに年齢と […] 続きを読む
姿勢が変わると体が変わる! 公開日:2025年12月4日 ストレートネックストレスストレッチスマホ首セルフケアトレーニング体の不調体調管理反り腰姿勢悪化猫背肩こり肩の痛み背中の痛み腰痛膝(膝痛)自律神経鍼灸治療首の痛み骨盤矯正 姿勢不良でお悩みの方へ こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 長時間のデスクワークやスマホの使用が当たり前となった現代。気づかないうちに姿勢が悪くなり、肩こりや腰痛、頭痛といった不調につながっている方が増え […] 続きを読む
膝痛の原因は? 公開日:2025年11月28日 オスグットストレッチスポーツ障害セルフケアダイエットトレーニングランナー膝偏平足冷え症変形性膝関節症姿勢悪化怪我水分補給猫背膝(膝痛)鍼灸治療骨盤矯正 膝痛の原因とは? こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 階段の上り下りや、椅子から立ち上がる時に「膝が痛い…」と感じたことはありませんか?膝の痛みは、年齢や運動量に関わらず、誰にでも起こりうる症状です。 西 […] 続きを読む
通勤トラブルに備えよう! 公開日:2025年11月14日 ぎっくり腰ストレスストレッチセルフケアトレーニングむち打ち下半身の痺れ労災保険・通勤時・仕事中のケガ姿勢悪化怪我捻挫肉離れ肩こり肩の痛み背中の痛み腕の痺れ腰痛膝(膝痛)自律神経足関節捻挫鍼灸治療首の痛み 仕事・通勤中のケガは労災保険で整骨院へ こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 通勤中の転倒や、業務中のぎっくり腰・捻挫など、仕事に関連したケガは「労災保険」の対象になる可能性があります。西荻窪ののなか鍼灸整 […] 続きを読む
交通事故後は体のチェックを! 公開日:2025年11月13日 ストレスストレッチセルフケアトレーニングむち打ちめまい下半身の痺れ交通事故/自賠責保険体の不調怪我捻挫耳鳴り肩こり肩の痛み背中の痛み腕の痺れ腰痛膝(膝痛)自律神経足関節捻挫鍼灸治療頭痛首の痛み骨盤矯正 交通事故治療なら西荻窪のなか鍼灸整骨院へ こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 突然の交通事故…。軽い接触でも身体に大きな負担がかかることがあります。 西荻窪にある「のなか鍼灸整骨院」では、交通事故によるさ […] 続きを読む