

足首の捻挫は早いうちに治療しよう!
足首の捻挫を経験したことがある方は多くいらっしゃるのではないでしょうか? 捻挫のなかでも、足の裏を内側に向けて捻ったことによる捻挫が一番多く見られます。 捻挫になるきっかけとしては、足を踏み外す、ジャンプの着地に失敗する […]

腱鞘炎にお悩みなら早いうちにご相談を!
- 公開日:
腱鞘炎でお悩みではありませんか? 仕事で手首を動かすことが多い、家事や育児をしていて手首に痛みが走ることがある、など… 腱鞘炎とは、手首の使いすぎによって指や関節部分に痛みが出ます。 原因はさまざまありますが、仕事や家事 […]

腸腰筋とは?鍛えるとどんなメリットが?
歩くとすぐ疲れる、つまずいてしまうことが増えた、足が重くなったと感じていませんか? それは腸腰筋の柔軟性が低下しているかもしれません!! 腸腰筋とは大腰筋と小腰筋、腸骨筋で構成されています。 腰から太ももの付け根にかけて […]