「ブログ」の記事一覧

夏も終わりましたがまだまだ残暑が厳しい日々が続きますね。 身体の構成成分は6割～8割が水分で出来ています！ もちろん筋肉も水分によって構成されているわけですね！ 気温の高い日には汗や尿などによって身体の水分がどんどん消費 […]

背部痛は肩甲骨より下の場合、腰の痛みとともに背筋が弱いために起こる筋膜性腰痛と同様の症状。 背骨の両側にある身体を立てる起立筋が強く張っています。 背中の骨がずれたり、縮んだりすることで背骨の間を通っている神経を圧迫して […]

こんにちは！　のなか鍼灸整骨院です(^^♪ 今回も旬な野菜遍でございます‼　皆さんは冬の野菜は何を思い浮かべますか？ 冬に食べる野菜は鍋と一緒に食べるとおいしいのがたくさんあるので、栄養面も考えながらお伝えしていきます( […]

こんにちは‼　　のなか鍼灸整骨院です‼ だんだんと寒くなり、紅葉がピークのシーズンになってまいりましたが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？(^O^) 今回は紅葉についてお話していきたいと思います。 紅葉とは 今年の紅葉を […]

こんにちは‼　のなか鍼灸整骨院です‼ 最近、気圧や気温の変化の影響で体調を崩しやすい時期ですが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？ 今回は、夏野菜編に続き、秋の旬な野菜編でございます‼ 秋と言えば紅葉‼ 紅葉を眺めていると […]

こんにちは！のなか鍼灸整骨院です！ 皆さんはなんともいえない背中の不快感やコリや痛み、「疲れがとれない」「だるい」といったことを感じた事がありませんか？ だるさは解決方法が分かりづらいし、ついつい放置してしまいがちです… […]

こんにちは！のなか鍼灸整骨院です(^^)/ 最近は外出自粛による運動不足を感じ、ウォーキングなどを始めたという方が増えてきましたよね。 スポーツの秋、ということで体を動かしてみよう！と運動を始めてみた方もいらっしゃるので […]

こんにちは‼　のなか鍼灸整骨院です‼ 寒くなったり、暑くなったりと気温の変化で体調を崩しやすくなりやすい季節ですが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？(^^;) 毎日の仕事や家事、育児、運動などで疲れが溜まっていることはあ […]

こんにちは‼　のなか鍼灸整骨院です‼ まだまだ暑い夏が続きますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？ 今回は、日光を浴びることによって健康にいい事があるのでご紹介します‼ 日光浴で健康になろう‼ 皆様は日常で日光を浴びるこ […]

こんにちは！のなか鍼灸整骨院です(/・ω・)/ 皆さんは歩くとかかとの周辺が痛んだり、足の裏に違和感（突っ張った感じなど）を感じたことはありますか？ 歩くだけでも痛い、というのは辛いことですよね… その症状、足底腱膜炎か […]