貧血とはどんなもの 公開日:2024年2月9日 PMSストレートネックストレスストレッチスマホ首セルフケアダイエットブログメニエール病めまい体の不調体調管理健康関連冷え症天気頭痛姿勢悪化寒さ更年期障害水分補給猫背眼精疲労睡眠耳鳴り肩こり胃の不調背中の痛み自律神経鍼灸治療頭痛首の痛み 貧血について こんにちは!のなか鍼灸整骨院です。 みなさんは貧血を起こした経験はございますか? 貧血というと、 例えば運動会や卒業式などで長時間立っている時に突然倒れてしまう、 女性ですと周期的なもので朝起きた時にふらふ […] 続きを読む
反り腰撃退! 公開日:2024年2月5日 O脚X脚インナーマッスルぎっくり腰ストレッチスマホ首セルフケアダイエットトレーニングブログヘルニアむくみ下半身の痺れ体の不調体調管理健康関連冷え症反り腰姿勢悪化寒さ巻き肩猫背産後骨盤矯正神経痛股関節腸腰筋鍼灸治療骨盤矯正 反り腰について こんにちは!のなか鍼灸整骨院です! 今日は腰痛の原因のひとつ、『反り腰』についての話をしていきます。 腰痛に原因にもなりうる反り腰。 みなさんの中にも反り腰だと言われた経験や、自覚がある方もいるかと思いま […] 続きを読む
女性に多い頭痛 公開日:2024年2月2日 PMSストレートネックストレスストレッチスマホ首セルフケアブログメニエール病めまい体の不調体調管理健康関連冷え症天気頭痛姿勢悪化寒さ寝違え巻き肩新陳代謝更年期障害猫背眼精疲労睡眠耳鳴り肩こり自律神経鍼灸治療頭痛首の痛み 頭痛について こんにちは!のなか鍼灸整骨院です! 本日は、女性に多い頭痛についてお話していきたいと思います。 暖房の効いた室内と寒い屋外との温度差による頭痛や、 寒くて体に力が入ってしまい起こる頭痛、、 さまざまな原因で […] 続きを読む
スポーツでの脛の痛み 公開日:2024年1月29日 O脚X脚アキレス腱炎インナーマッスルオスグットストレッチスポーツ障害セルフケアトレーニングブログ体の不調体調管理偏平足健康関連外反母趾怪我慢性疲労捻挫水分補給股関節膝(膝痛)足底筋膜炎足関節捻挫鍼灸治療 シンスプリント(脛骨過労性骨膜炎)とは こんにちは!のなか鍼灸整骨院です! 今回はよく走ったりジャンプしたりなどが多いスポーツで起こりやすい障害についてです。 スポーツをやり始めたばかりの方や、過度に練習をしている方など […] 続きを読む
肉離れに注意! 公開日:2024年1月23日 O脚X脚アキレス腱炎インナーマッスルストレッチセルフケアダイエットトレーニングブログ健康関連冷え症怪我捻挫水分補給鍼灸治療 肉離れ(スポーツで起きやすい筋肉のけが) こんにちは!のなか鍼灸整骨院です! 今回はスポーツをしているときに特に起きやすい筋肉のけが、『肉離れ』についてお話ししていきます。 今のような寒い季節は気づかないうちに脱水症状を […] 続きを読む
ばね指に注意! 公開日:2024年1月15日 ストレスストレッチスマホ首セルフケアトレーニングブログ体の不調体調管理健康関連冷え症姿勢悪化寒さ巻き肩更年期障害猫背鍼灸治療首の痛み ばね指ってご存じですか? こんにちは!のなか鍼灸整骨院です。 みなさんは、ばね指ってご存じですか? 本日はそのばね指についてお話ししていきます。 ばね指とは、指に起こる腱鞘炎のことをいい、弾発指とも呼ばれます。 このばね […] 続きを読む
足のむくみ取り 公開日:2024年1月10日 O脚PMSX脚インナーマッスルストレスストレッチセルフケアダイエットトレーニングブログむくみ体の不調体調管理偏平足健康関連冷え症寒さ水分補給鍼灸治療 足のむくみについて こんにちは!のなか鍼灸整骨院です。 寒さも厳しいこの時期は、体の不調が出やすいですよね。 例年より暖かいとはいえ、気温自体は低いですしね。 なんとなーくからだがだるかったり、頭痛が出たり…(頭痛につい […] 続きを読む
あけましておめでとうございます 公開日:2024年1月6日 ブログ体の不調体調管理健康関連姿勢悪化美容鍼肩こり腰痛鍼灸治療 新年のご挨拶 謹んで新春をお喜び申し上げます。 旧年中は大変お世話になり、誠にありがとうございました。 本年もさらなる治療技術の向上に向け、気持ちを新たに取り組んでまいりますので、 のなか鍼灸整骨院への変わらぬご愛顧のほ […] 続きを読む
ランナー膝について 公開日:2023年12月26日 O脚X脚アキレス腱炎インナーマッスルオスグットストレッチスポーツ障害セルフケアダイエットトレーニングブログ体調管理偏平足健康関連姿勢悪化怪我捻挫新陳代謝膝(膝痛)足底筋膜炎足関節捻挫鍼灸治療 ランナー膝(腸脛靱帯炎)とは? こんにちは!のなか鍼灸整骨院です。 いよいよ箱根駅伝も近づいてきましたね!気分転換や趣味など、 最近は健康志向が高まり、運動を始めている人が多いですね🏃♀️ マラソンに参加されるという方 […] 続きを読む
寝違えに注意! 更新日:2023年12月26日 公開日:2023年12月22日 インナーマッスルストレートネックストレスストレッチスマホ首セルフケアトレーニングブログ体の不調体調管理健康関連冷え症姿勢悪化寒さ寝違え自律神経鍼灸治療首の痛み 寝違えについて こんにちは!のなか鍼灸整骨院です。 本日は、寝違えについてです。 朝起きたら首が痛くて動かせない…そんな経験はございませんか? 寒さや疲れ、姿勢などで誰にでも起こりうる寝違え。 辛い寝違え症状になって […] 続きを読む