「怪我」の記事一覧|西荻窪で腰痛、肩こり、膝痛でお困りの方は、西荻窪駅徒歩2分のなか鍼灸整骨院 西荻窪駅前院

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「怪我」の記事一覧

捻挫後の内出血、放置して大丈夫?

捻挫後に内出血が出る理由とは?放置せず早めのケアが大切です こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 足首の捻挫をした後に、皮膚が紫色や青色に変わる「内出血」を経験したことはありませんか? 見た目の変化に驚いてしまう方も多い […]

ケガ予防は柔軟性から!

    柔軟性不足が招くケガとは?|スポーツ障害 こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! スポーツを頑張っているのに、なぜかケガを繰り返してしまう。 その原因の一つが柔軟性不足かもしれません。 西荻窪の […]

何気ない癖がばね指に?!

    指に負担をかける無意識の癖|ばね指の原因とは こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 「指がカクッと引っかかる」「朝、指が伸ばしにくい」 このような症状でお悩みの方は、ばね指の可能性があります。 […]

首の痛みの原因とは?西荻窪の整骨院が教える対処法と治療法!

    西荻窪で首の痛みにお悩みの方へ|首の痛みの原因・対処法・治療方法 首の痛みは、デスクワークやスマートフォンの使用が増えた現代において、非常に多いお悩みの一つです。 西荻窪駅前にあるのなか鍼灸整 […]

その指、ばね指予備軍??

    ばね指になりやすい人の特徴とは? こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 指を動かすと「カクッ」と引っかかる、朝に指がこわばって動かしにくい。 そのような症状がある場合、ばね指(弾発指)の可能性 […]

膝をいたわる習慣づくり!

  膝痛を防ぐセルフケア|西荻窪のなか鍼灸整骨院 こんにちは、西荻窪ののなか鍼灸整骨院です! 膝の痛みは年齢や運動不足だけでなく、日常生活のちょっとしたクセからも引き起こされます。 膝を守るためには、日々のセル […]

その足裏ケア、逆効果かも?!

  足底筋膜炎でやってはいけないセルフケア|西荻窪 のなか鍼灸整骨院 こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 「かかとが痛いから自己流でケアしている」 「ネットで見た方法を試している」 実はそのセルフケアが、足底 […]

通勤中の思わぬケガ!!!

【通勤中・仕事中のケガにお困りなら】早期治療で再発防止!|のなか鍼灸整骨院 西荻窪駅前院 通勤・仕事中に起こる“プチ事故”、見逃していませんか?? 朝の駅までの道で足を滑らせて捻挫 重い資料の持ち運びで腰がズキッ デスク […]
交通事故③

交通事故後の違和感に!

こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 交通事故に遭った後、こんな症状に悩まされていませんか? 首や肩が痛い(むち打ち) 腰の違和感が取れない 頭痛や吐き気、めまいが続く 痛みはあるのに、病院では「異常なし」と言われた 実 […]

子どもの膝のSOS!

  オスグッドとは?成長期に多い膝の痛み|西荻窪 のなか鍼灸整骨院 こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 「運動すると膝が痛い」「膝のお皿の下が出っ張ってきた」 それはオスグッド(オスグッド・シュラッター病)か […]